【ダイエット】160キロが1週間水だけ断食したら〇〇キロ痩せた!!

 


 

 

 






   

 

本気で痩せたいなら!!







 

断食ダイエット始めます

 

 

 

2:名無し募集中。。。@\(^o^)/2017/06/13(火) 08:36:59.15 0.net
>>1
やめた方がいい
俺は2010年の12月に2週間断食して8kg落としたがリバウンドしてそれから30kgは太った
4:名無し募集中。。。@\(^o^)/2017/06/13(火) 08:37:53.53 0.net
>>2

断食してなくても22kg太ってそう
3:名無し募集中。。。@\(^o^)/2017/06/13(火) 08:37:04.96 0.net
筋肉落ちるとかいうやついるけど日常生活でついた筋肉なら日常生活で戻るし断食はあり
5:名無し募集中。。。@\(^o^)/2017/06/13(火) 08:40:37.50 0.net
だいたい現代人は食い過ぎなんだよ
6:名無し募集中。。。@\(^o^)/2017/06/13(火) 08:41:01.33 0.net
粉ミルク断食ならしたことあるなー
7:名無し募集中。。。@\(^o^)/2017/06/13(火) 08:41:07.05 0.net
断食ってイスラム式の日中食べないやつだろ
10:名無し募集中。。。@\(^o^)/2017/06/13(火) 08:58:10.24 0.net
年取ると痩せるけどな
俺とか痩せて来たわ
あと走ったらいいよ
11:名無し募集中。。。@\(^o^)/2017/06/13(火) 08:59:09.32 0.net
馬鹿か
走るのから逃げて断食とかアホなこと言ってんだろ
12:名無し募集中。。。@\(^o^)/2017/06/13(火) 08:59:22.46 0.net
ランニングは膝痛めるからゴミ
13:名無し募集中。。。@\(^o^)/2017/06/13(火) 09:09:29.98 0.net
仕事しながら酵素ドリンク断食したけど1週間までだな 後はちょいちょい仕事に支障が出る
14:名無し募集中。。。@\(^o^)/2017/06/13(火) 09:12:23.84 0.net
自己満足なら結構だが決して身体には良くないからな
菜食主義もまた然り
15:名無し募集中。。。@\(^o^)/2017/06/13(火) 09:12:30.58 0.net
断食はダイエットにならない
その後から体質変わってダイエットになるから
回復期以降の食生活に気をつけて
16:名無し募集中。。。@\(^o^)/2017/06/13(火) 09:49:21.66 0.net
期間限定で断食したところでオートファジーが始まって基礎代謝が悪くなるだけだ
素直に運動して基礎代謝を上げて痩せろ
17:名無し募集中。。。@\(^o^)/2017/06/13(火) 10:02:49.33 0.net
2日間ごと交互に断食やるのが良いらしいぞ
2日食べない2日少な目に食べる2日食べないの繰り返し
18:名無し募集中。。。@\(^o^)/2017/06/13(火) 10:10:01.19 0.net
どんぶりメシ2杯食べてたがお茶碗一杯にした
少し痩せた
腹減る分おかずメッチャ食べてお菓子食べるからあまり減らない
19:名無し募集中。。。@\(^o^)/2017/06/13(火) 11:05:16.16 0.net
お菓子とか子供か?
20:名無し募集中。。。@\(^o^)/2017/06/13(火) 11:16:21.47 0.net
スイーツって栄養価に対してコスパ悪くてつらたん
21:e@\(^o^)/2017/06/13(火) 12:23:32.78 0.net
普通に一日一食でいいじゃん。
22:名無し募集中。。。@\(^o^)/2017/06/13(火) 12:36:40.22 0.net
お菓子ばっか食べる偏食マンだけどトレーニーだから体型崩れたことない
23:名無し募集中。。。@\(^o^)/2017/06/13(火) 17:43:10.99 0.net
運動で対処しようと思わない姿勢が太る要因だと気付け
24:名無し募集中。。。@\(^o^)/2017/06/13(火) 17:46:20.82 0.net
断食するならついでに国会議事堂前でハンガーストライキしたら
25:名無し募集中。。。@\(^o^)/2017/06/13(火) 17:51:40.23 0.net
断食なんてしなくていいので糖質制限ダイエットをやっておけ
運動しなくていいから楽だぞw

食い物は夜遅くにスーパーへ行って半額になった肉と魚と野菜を買ってきて食えばおk

ご飯と麺類とパンとイモは食ってはいかんよ