置き換えダイエット!朝食を卵3個に置き換えた実験結果が超凄い!

 


 




 

 

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よろしければチャンネル登録をお願いします♪ http://bit.ly/2ihYWXA 置き換えダイエット!朝食を卵3個に置き換えた実験結果が超凄い! 卵といえば少し前まで「コレステロールの摂り過ぎに なるから1日1個まで」と言われていたのは 皆さんもご存知だと思いますが 最近の研究ではそのような心配は無くむしろ太りにくい 良質なタンパク源としてダイエットにも良いと 再注目されるようになりました! 最近の海外の論文では「朝食の炭水化物を卵に置き換えるだけで痩せた」という実験結果も報告されているんです! 朝食の主食を卵3個に置き換え♪ この実験はアメリカのアラバマ大学にて 年齢60~75才でBMIが30~40の 男女26名を対象に行われたものです。 対象者を2つのグループに分け グループ①
パンやシリアルを主食とした一般的な洋風食 グループ②
パンやシリアルを3個の卵に置き換えた食事を それぞれのグループに朝食として食べてもらい それ以外の食事は自由に摂取してもOK という内容でした。 上記の食事方法を8週間続けた結果 2つのグループの内臓脂肪量には明らかな差が見られたんだとか! 動画の紹介 156kgのデブが1ヶ月置換えダイエットをした結果発表。【お米・ジュース・お菓子禁止】 https://www.youtube.com/watch?v=Hz5RKyMLGLA 【100円】お嬢様酵素Jewelの飲み方◆3種食べ比べ!ファスティングや置き換えダイエットや便秘解消に♪酵素ドリンク
池田真子
DIET
fasting https://www.youtube.com/watch?v=Bdgx3LWEAnk セブンデイズカラースムージー
食べながら痩せるダイエット!口コミ、効果 https://www.youtube.com/watch?v=EkzYMCxbwEo 【検証】5日間断食ダイエットしたら何キロ痩せれるのか? https://www.youtube.com/watch?v=b1tR-6lQd8A 引用元 http://bit.ly/2ANkBSo BGM https://dova-s.jp/bgm/play8113.html ちょっとしたら晴れ 今川彰人
登録日:2017-12-09 08:27:15