糖質制限の間違い お米を食べないから太るんです

 


 

糖質制限を長期で行うことにより心筋梗塞、脳梗塞の危険性を増加させます。ケトン体をエネルギー源とする種類の糖質制限は非常に危険なダイエット法です。 難病のてんかんの治療法として、ケトン食がありますが、これは脳内の電気信号の伝達効率を悪くすることにより発作を起きにくくする措置ですので、通常の健康状態にある人がケトン体を出し、脳内の電気信号の伝達効率を悪くするような食生活をすると、医学的に見ても判断能力を悪化させるだけです。 http://www.jnss.org/150608-01/ また、脂質を多分に摂るような食事を行うことにより脳のシナプス形成が阻害されるためお勧めできません。糖質を制限することにより脳が萎縮してしまう研究結果も在るようです。

 

 

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