もしも糖質制限ダイエットを一か月続けたら何キロ痩せるか? vol.3 (最終回)

 


 

 

 

 

 

本気で痩せたいなら!!







 

 

糖質制限ダイエットは危険!糖質を取らないと老化が一気に進み、脳梗塞も発症し死亡リスクが爆増

 

1:名無しさん@涙目です。2018/04/08(日) 16:34:03.83 ID:LytcNW+U0●.net BE:323057825-PLT(13000)
http://img.5ch.net/premium/8114876.gif
短期的な効果が期待できる「糖質制限ダイエット」だが、糖質制限では老化が進む――。それを我が身で“体験”した医師がいる。「Y?sサイエンスクリニック広尾」の日比野佐和子統括院長だ。

「糖質制限に挑んだのは30代の頃で、3年の間、糖質は総カロリーの約10%しか摂取しませんでした。始めると次第にシワが目立つようになり、ホウレイ線もくっきり出てきた。
知り合いの美容整形の医師から、ヒアルロン酸注入のモデルを頼まれたくらいで、当時はなんて失礼な!と思いましたが、じわじわと老化が進んでいたのでしょうね」

 日比野統括院長の体験談はこれで終わりではない。

「ある朝起きたら、右手と右足がマヒして動かない。力が入らないんです。それで調べてみたら、一過性脳虚血発作で、脳梗塞になる寸前の状態でした」

これは決して珍しい症例ではなく、心筋梗塞、脳梗塞などの予防に詳しい「真島消化器クリニック」の真島康雄院長は、

「数年前、当時60代だった男性を診察した際、糖質制限ダイエットの危険性に気が付きました」

 として、こう語る。

「男性は糖質制限を始めた約3年2カ月後に脳梗塞になり、右半身が麻痺していました。
で、再発を予防するために私のところに来られたのですが、調べてみると、いつ脳梗塞が再発してもおかしくないほど、動脈硬化が悪化していた。
男性に話を聞いてみると、炭水化物を摂取しない代わりに、トンカツなどの揚げ物をたくさん食べ、お酒も毎日飲んでいた。
当然、すぐに糖質制限をストップするよう、アドバイスしました」

女医が告白、糖質制限で「脳梗塞」一歩手前 死亡率は1・3倍に
http://news.livedoor.com/article/detail/14548317/
3:名無しさん@涙目です。2018/04/08(日) 16:35:20.13 ID:kD2qYi9f0.net
エビデンスレベルとかもう関係ない感じ
朝日新聞かよ
170:名無しさん@涙目です。2018/04/08(日) 18:32:51.23 ID:SZb4O04a0.net
>>3

wjn
342:名無しさん@涙目です。2018/04/09(月) 08:46:33.33 ID:Jc+eSppi0.net
>>3

朝日は政治思想は措置入院レベルだけど、
インチキ療法やインチキ健康法に関してだけは至極真っ当な記事書く
ルーピー推奨のホメオパシーにもがっつり噛み付いてたくらい
4:名無しさん@涙目です。2018/04/08(日) 16:35:54.36 ID:umF4wZGU0.net
トンカツのころもって糖質じゃね?
253:名無しさん@涙目です。2018/04/08(日) 21:24:47.52 ID:/f5NPh/s0.net
>>4

酒も
5:名無しさん@涙目です。2018/04/08(日) 16:36:17.38 ID:4Tc2mGQk0.net
そりゃまぁタンパク質ばっか取ってても内臓負担ヤバいだろ
6:名無しさん@涙目です。2018/04/08(日) 16:36:57.67 ID:24Mm9mPY0.net
>炭水化物を摂取しない代わりに、トンカツなどの揚げ物を

揚げ物大量に食っちゃ糖質制限になってないじゃん
50:名無しさん@涙目です。2018/04/08(日) 16:55:32.08 ID:ayLwz2Tx0.net
>>6

糖質はカロリーではない
糖質制限的には揚げ物OKなんだよ
57:名無しさん@涙目です。2018/04/08(日) 16:58:21.22 ID:kD2qYi9f0.net
>>50

ごめん何言ってるのか分からない
64:名無しさん@涙目です。2018/04/08(日) 17:02:10.88 ID:ayLwz2Tx0.net
>>57

カロリー制限と糖質制限は別物って事
295:名無しさん@涙目です。2018/04/09(月) 02:54:37.61 ID:ssK+LCHe0.net
>>64

糖質制限って揚げ物のころもレベルでも制限してなかった?
297:名無しさん@涙目です。2018/04/09(月) 02:57:07.75 ID:YCz0DoA10.net
>>295

焼き肉のたれもアウトだぜ
317:名無しさん@涙目です。2018/04/09(月) 04:24:15.30 ID:ssK+LCHe0.net
>>297

基地外だな…(´・ω・`)
77:名無しさん@涙目です。2018/04/08(日) 17:11:56.15 ID:BtDlMAY90.net
>>50

ラードやヘットで揚げてるならいいけど
ω6はダメだぞ

衣は設定糖質量とグルテン不耐症次第だな
96:名無しさん@涙目です。2018/04/08(日) 17:30:06.34 ID:+eZ13Qmn0.net
>>50

衣が小麦粉だから意味がないという話でカロリーの話ではないだろ

ただ、糖質制限は糖質をゼロにするわけではないから何グラムまで摂取していいかの基準次第ではトンカツは結構食える
7:名無しさん@涙目です。2018/04/08(日) 16:36:59.41 ID:3igm9HVo0.net
お酒もトンカツも糖質の塊じゃないか
8:名無しさん@涙目です。2018/04/08(日) 16:37:14.14 ID:jdV5WfKH0.net
それ、酒、油ものが、、
9:名無しさん@涙目です。2018/04/08(日) 16:37:24.82 ID:EXWdSghi0.net
ダイエット成功したら一気に老け込むあれか?
10:名無しさん@涙目です。2018/04/08(日) 16:37:36.33 ID:C6yQPRBJ0.net
根拠が全部個人の感想ですで草
11:名無しさん@涙目です。2018/04/08(日) 16:37:52.28 ID:h3KWG28E0.net
でも前にテレビでご飯茶碗一口強が適量とかやってたしソースとかでオーバーするとか言ってたからなぁ
56:名無しさん@涙目です。2018/04/08(日) 16:58:18.54 ID:3XF6N6tm0.net
>>11

ご飯は一杯しか食べないね
二杯は多い、ただそれだけ
12:名無しさん@涙目です。2018/04/08(日) 16:38:12.59 ID:Ft5+dw4F0.net
>>炭水化物を摂取しない代わりに、トンカツなどの揚げ物をたくさん食べ、お酒も毎日飲んでいた。
これじゃないの?
13:名無しさん@涙目です。2018/04/08(日) 16:39:30.06 ID:kD2qYi9f0.net
揚げ物ってそこそこ糖質多いし酸化しまくった質の悪い油だしそんなもんたくさん食ってたらそりゃおかしくなるわ
14:名無しさん@涙目です。2018/04/08(日) 16:39:38.20 ID:h3KWG28E0.net
酒と揚げ物とかいうラーメンライスレベルの代物
15:名無しさん@涙目です。2018/04/08(日) 16:40:02.81 ID:jkzrGexe0.net
ホントにこういうダイエット()やってるやついるからな
野菜嫌いだから胃薬飲みながら肉食だけの馬鹿もいる
16:名無しさん@涙目です。2018/04/08(日) 16:40:34.83 ID:jeJ1itBx0.net
そりゃ油いっぱい取れば血管詰まるだろ
17:名無しさん@涙目です。2018/04/08(日) 16:40:46.18 ID:ZaNsq7BM0.net
炭水化物の食いすぎは早死にするって今日記事見たぞ
20:名無しさん@涙目です。2018/04/08(日) 16:41:53.40 ID:C6yQPRBJ0.net
>>17

そっちはちゃんと論文として出てる奴だっけか
ランセットの
67:名無しさん@涙目です。2018/04/08(日) 17:03:01.55 ID:E54/YZI50.net
>>20

推進派によると、食い過ぎが駄目って結果が出た研究はそれが初めてらしくて喜んでたな
ただ、ちゃんと読むと、食い過ぎは良くないけど食わないのも駄目だろうって書かれてたはず
推進派にはタンパク質と脂肪を取ればいいって言ってるのが結構いるから、それは否定されてる
…んだけど、推進派はそこまで読んでない
134:名無しさん@涙目です。2018/04/08(日) 18:08:30.34 ID:qO0tch7g0.net
>>17

何事も過ぎたるはなお及ばざるが如し
193:名無しさん@涙目です。2018/04/08(日) 18:55:01.46 ID:Ssu8W8aj0.net
>>17

知ってるか?
水飲みすぎても死ぬんだぜ?
18:名無しさん@涙目です。2018/04/08(日) 16:40:56.26 ID:wvz+qAAQ0.net
馬鹿が淘汰されるだけなんだからほっとけ
19:名無しさん@涙目です。2018/04/08(日) 16:41:33.20 ID:7O9yNNF90.net
糖質全カットしようとするからだろ
あくまで摂取量減らすってだけやぞ
21:名無しさん@涙目です。2018/04/08(日) 16:41:55.11 ID:IXbFKaUt0.net
たんに食いすぎなんだろ、馬鹿ですか?何しても怠惰の結末は同じ
どこかに異常をきたす、もっと手前の話、そこまで無茶な生活してる所から直すしかない
それとも死を覚悟して生きてるのだろうか、自殺願望までは止められないわ
22:名無しさん@涙目です。2018/04/08(日) 16:42:07.59 ID:gge5Id3U0.net
糖質制限してる奴は代わりに肉ばかり食ってるからな
動脈硬化一直線やで
23:名無しさん@涙目です。2018/04/08(日) 16:42:12.65 ID:9VA8C5mJ0.net
デブのままの方が早く死ぬだろ
24:名無しさん@涙目です。2018/04/08(日) 16:42:30.31 ID:/xLEMCzy0.net
糖質制限するにしても糖質20gしか摂らないやつも居るからなあ
27:名無しさん@涙目です。2018/04/08(日) 16:43:37.39 ID:kD2qYi9f0.net
>>24

でもカロリー確保しつつ1日糖質20g未満に抑えるって相当ハードル高いよな
単なるカロリー制限なら余裕だけど
25:名無しさん@涙目です。2018/04/08(日) 16:42:39.61 ID:IaezG4s50.net
>「ある朝起きたら、右手と右足がマヒして動かない。力が入らないんです。それで調べてみたら、一過性脳虚血発作で、脳梗塞になる寸前の状態でした」

それ、すでにラクナ梗塞じゃないの?先月の俺(左半身にしびれ)みたいに。
26:名無しさん@涙目です。2018/04/08(日) 16:43:18.09 ID:jeJ1itBx0.net
何でも流行りの健康法に乗るからおかしくなるんだろ
栄養学の本読めよ
入門編でいいから
378:名無しさん@涙目です。2018/04/09(月) 19:06:58.97 ID:u6a2iifM0.net
>>26

半世紀以上も前にゆがめられてしまった
栄養学本当は脂質は良く糖質が悪でした

60年後にばれた米「砂糖業界」の大陰謀(上)
「低脂肪ダイエット」のウソ--大西睦子
https://m.huffingtonpost.jp/foresight/sugar_b_14275570.html
28:名無しさん@涙目です。2018/04/08(日) 16:44:48.00 ID:lz61lhwt0.net
食べる量をまんべんなく減らすだけでok
29:名無しさん@涙目です。2018/04/08(日) 16:45:30.85 ID:11J9KH1V0.net
脳に栄養行かないならボケそうな気はするな
30:名無しさん@涙目です。2018/04/08(日) 16:46:04.92 ID:GoDt9vWZ0.net
糖質は絶対悪でそれ以外のものは、いくらでも食っていいって言ってるやつがヤバイな
なんであんなに極端なんだ
35:名無しさん@涙目です。2018/04/08(日) 16:46:40.16 ID:rpZbnNv10.net
>>30

頭悪いんだろ
83:名無しさん@涙目です。2018/04/08(日) 17:18:23.05 ID:XuOHfqC+0.net
>>30

糖質制限ダイエットの何がやばいってそこだよな
91:名無しさん@涙目です。2018/04/08(日) 17:27:10.59 ID:sjKOJ4/d0.net
>>83

昔からある一品モノダイエットの亜種だと認識している
「〇〇を食べていればそれだけで痩せられる!」が
「〇〇(糖質)さえ摂らなければそれだけで痩せられる!」に変わっただけ
97:名無しさん@涙目です。2018/04/08(日) 17:31:13.98 ID:BtDlMAY90.net
>>91

1. 大抵の病気の原因はインスリン抵抗性と高インスリン血症
2. インスリン抵抗性を改善する有効な手段の1つが糖質制限

ってだけ
断食も効くぞ
104:名無しさん@涙目です。2018/04/08(日) 17:36:16.25 ID:9ED4qLga0.net
>>91

まだ納豆ダイエットやリンゴダイエット、バナナダイエットの方がマシだな
31:名無しさん@涙目です。2018/04/08(日) 16:46:13.66 ID:rpZbnNv10.net
デブって苦労するんだな 俺なんて毎日好きな物食ってるのに58kgだから 遺伝子だろうね
38:名無しさん@涙目です。2018/04/08(日) 16:48:09.11 ID:8FO3cHaH0.net
>>31

男で58kgはいくらなんでも細すぎる、もうちょい肉付けないと
42:名無しさん@涙目です。2018/04/08(日) 16:52:07.86 ID:XhtKHuVx0.net
>>38

岡君みたいなチビなんだろ
111:名無しさん@涙目です。2018/04/08(日) 17:45:52.02 ID:rpZbnNv10.net
>>42

169cmだからチビなのは否定しない
112:名無しさん@涙目です。2018/04/08(日) 17:47:01.49 ID:9ED4qLga0.net
>>111

もしかして胃下垂か
113:名無しさん@涙目です。2018/04/08(日) 17:48:31.61 ID:rpZbnNv10.net
>>112

腹が痛くなった時へそより上が痛くなるから違うと思
126:名無しさん@涙目です。2018/04/08(日) 18:02:28.75 ID:9ED4qLga0.net
>>113

なら燃費悪いだけだな
平和で羨ましいわ
169:名無しさん@涙目です。2018/04/08(日) 18:32:43.31 ID:M77n+iMw0.net
>>38

187cm/58kgでしゅ(TOT)
180:名無しさん@涙目です。2018/04/08(日) 18:41:47.39 ID:uvnl1PHi0.net
>>169

アンガ並みだなw
51:名無しさん@涙目です。2018/04/08(日) 16:56:25.72 ID:tAiAZJWa0.net
>>31

58kgとかワンパンやな
73:名無しさん@涙目です。2018/04/08(日) 17:06:55.88 ID:zK7JMl9F0.net
>>31

俺なんか毎日好きなもん食っても52kgで運動したらハンガーノックになってしまうし、冬寒すぎて死ぬ
240:名無しさん@涙目です。2018/04/08(日) 20:56:26.84 ID:Wj0DIrFi0.net
>>73

お前みたいな食べてるのに太れないっていうガリは結局量食べてないだけ
食べてないのに痩せない!これは体質!遺伝!って言い訳してるクソデブと全く同じだから
245:名無しさん@涙目です。2018/04/08(日) 21:04:09.47 ID:CtbB4uj60.net
>>240

結構食ってる方だと思ってたけど、>>229
より食ってなかったわw
まあ、最近は胃もたれしやすくてな
263:名無しさん@涙目です。2018/04/08(日) 22:03:39.04 ID:kpkv/sbO0.net
>>31

デブの食う量は半端ないから
デブの全然食べてないは一般人からすると大量に食ってる
278:名無しさん@涙目です。2018/04/08(日) 23:44:23.62 ID:zcPRKRP/0.net
>>31

身長150センチという落ち
32:名無しさん@涙目です。2018/04/08(日) 16:46:15.07 ID:ZI6gFCrR0.net
おっさんが必死に野菜から食べててワロタw
33:名無しさん@涙目です。2018/04/08(日) 16:46:16.84 ID:VWM1CcUI0.net
糖質めっちゃ摂ってる俺の勝利!
34:名無しさん@涙目です。2018/04/08(日) 16:46:31.16 ID:uZRvJ1aJ0.net
運動して筋肉つけろ食事で痩せようなんざ甘い
36:名無しさん@涙目です。2018/04/08(日) 16:47:51.30 ID:vUxzuNoB0.net
デスクワークメインなら総カロリー2000キロカロリー前後で1日100gくらいでちょうどいい
身体の調子もいいし体重も標準よりちょい下で安定しちゃった
主食の代わりにサバ缶とかナッツとかに置き換えるから食費が増えるのが難点か
37:名無しさん@涙目です。2018/04/08(日) 16:47:54.15 ID:rNFDIIsh0.net
糖質制限は金かかってしょうがない
米と麦のコスパが良すぎる
39:名無しさん@涙目です。2018/04/08(日) 16:49:59.68 ID:D4PkzRqR0.net
結論としてはいつも「何事もほどほどに」「過ぎたるは及ばざるが如し」なんだよなあ
40:名無しさん@涙目です。2018/04/08(日) 16:51:02.66 ID:CYfENKEM0.net
>>39

朝昼晩とご飯やパンをバクバク食うのをやめるって意識を持つだけで充分だよね
161:名無しさん@涙目です。2018/04/08(日) 18:29:45.66 ID:bk84YBhM0.net
>>40
>>56
「おかわりや大盛りやめる」「できれば玄米飯や全粒粉・ライ麦パンに」がベスト。
41:名無しさん@涙目です。2018/04/08(日) 16:51:18.99 ID:BtDlMAY90.net
>>39

毒物はほどほどよりゼロの方がいいぞ
43:名無しさん@涙目です。2018/04/08(日) 16:52:18.48 ID:OFvStRCC0.net
ライザップどうみても老けてるもんな
44:名無しさん@涙目です。2018/04/08(日) 16:52:31.44 ID:JBleN6v70.net
酒って砂糖馬鹿食いしてるようなもんじゃないのか
45:名無しさん@涙目です。2018/04/08(日) 16:53:17.24 ID:OFvStRCC0.net
後結局のところ自分の体に聞くのがいい
ねむくもないのにねたり
空腹でもないのに食べたりそういう自然の摂理を無視してるのがね
47:名無しさん@涙目です。2018/04/08(日) 16:55:06.73 ID:OFvStRCC0.net
個人的に思うのは興奮=ドーパミン、安心=セロトニン
などのように感情から自分の脳内の物質を調整すればいい気がする
人間ってもう食事ってただの欲求であって
何食べても同じなきがする
48:名無しさん@涙目です。2018/04/08(日) 16:55:06.88 ID:qEdzZdyJ0.net
何つーか仮にも医者が数字で語らずに極一部の体験で話すとかさ…
49:名無しさん@涙目です。2018/04/08(日) 16:55:12.82 ID:YSvTncsk0.net
>男性に話を聞いてみると、炭水化物を摂取しない代わりに、トンカツなどの揚げ物をたくさん食べ、お酒も毎日飲んでいた。

これ炭水化物は摂ってるし
別の理由じゃねえの?
58:名無しさん@涙目です。2018/04/08(日) 16:59:14.66 ID:jkzrGexe0.net
>>49

一番の理由は馬鹿だから、馬鹿はこういうダイエットしちゃいかんって意味なら正しいと思う
52:名無しさん@涙目です。2018/04/08(日) 16:56:40.62 ID:OFvStRCC0.net
高須さんの食べたい時に食べたいだけ食べて寝るのが一番
この説合理的だよねえあとは五感でさ
見た目気持ち悪いって
いうようなものはやっぱり遺伝子が壊れてるんだよ、五感からくる
印象は正しい
53:名無しさん@涙目です。2018/04/08(日) 16:56:42.91 ID:ByHXYAz80.net
朝は朝定食で茶碗1杯の米

昼はサラダと厚揚げ

夜はオカズとサラダのみ
54:名無しさん@涙目です。2018/04/08(日) 16:57:46.94 ID:OFvStRCC0.net
口に入れてなんとなく美味いなら飲み込んで飲み込んで胸焼けしないで
胃まできてさらに下痢をしない

つまり身体の反応がすべてじゃないの?
55:名無しさん@涙目です。2018/04/08(日) 16:57:53.31 ID:WlDcFTgM0.net
なんでもバランス良く取りましょう
59:名無しさん@涙目です。2018/04/08(日) 16:59:52.89 ID:OFvStRCC0.net
セックスだってぱっと見で一目惚れする相手が遺伝子的にベストだし
一目惚れ同士のカップルって濡れっぷりが半端ないんだよね
濡れた愛液は伸ばしてオトコのカラダにマーキングされて
中出ししたら子宮口にへばりついて
身体のなかに彼氏の精子の
抗体ができて彼氏以外の身体にオーガズムを感じないカラダになる
60:名無しさん@涙目です。2018/04/08(日) 17:00:07.75 ID:jE0tv9RQ0.net
梅沢富美男 元気がなくて死にそうやん
61:名無しさん@涙目です。2018/04/08(日) 17:00:46.13 ID:rNFDIIsh0.net
>男性に話を聞いてみると、炭水化物を摂取しない代わりに、トンカツなどの揚げ物をたくさん食べ、お酒も毎日飲んでいた
酒の種類は分からんが、ビールや日本酒やチューハイは糖質の塊
とんかつは衣に小麦粉とパン粉たっぷり
どう考えても糖質取りまくってるんじゃないかなこれ
65:名無しさん@涙目です。2018/04/08(日) 17:02:12.11 ID:MVg3QdRJ0.net
>>61

とんかつの衣レベルの糖質で採りすぎなんて事にはならんよ
62:名無しさん@涙目です。2018/04/08(日) 17:01:21.36 ID:OFvStRCC0.net
だから一目惚れ同士のカップルには寝取られるっていう不安がない
だから離れてても周りに異性がいても気にしないし他の異性が
アプローチしても性的興奮しない上
精子の抗体があるから
彼氏以外の精子で妊娠しにくくなる
63:名無しさん@涙目です。2018/04/08(日) 17:02:02.35 ID:OFvStRCC0.net
つまり遺伝子に忠実に生きるべきなんだよ、天才って言葉あるだろ
天の才能つまり生まれたときの自分の身体と遺伝子に忠実にいきろということ
68:名無しさん@涙目です。2018/04/08(日) 17:03:40.19 ID:1yP02DmS0.net
なんでも極端はよくねえって話なだけなのにね
69:名無しさん@涙目です。2018/04/08(日) 17:03:42.87 ID:OFvStRCC0.net
知性の高いホモ・サピエンスは性病を避けつつも理想の相手を
初体験の時点で嗅ぎ分ける遺伝子がある

だから人間の知能指数と経験人数は反比例する逆に知的障害などの
因子があると体験しないと濡れるかとかがわからないらしい
70:名無しさん@涙目です。2018/04/08(日) 17:05:09.96 ID:OFvStRCC0.net
つまりおのれの満腹中枢や胃腸に合わせて食べると自然にベストになる
恋愛をすれば男はテストステロン女はエストロゲンにより男は男らしく
女はより性的になる
71:名無しさん@涙目です。2018/04/08(日) 17:05:36.14 ID:QvAPt4Tn0.net
こういう適当な根拠でよく記事書こうと思うなぁ
72:名無しさん@涙目です。2018/04/08(日) 17:06:16.50 ID:VwZS59s40.net
主食を1日1回にするだけで簡単に痩せるもんな
サラダチキンすげーよ
74:名無しさん@涙目です。2018/04/08(日) 17:08:51.82 ID:xGPUl1Rl0.net
とんかつの衣って思い切り炭水化物やんけ
どこが糖質制限や
75:名無しさん@涙目です。2018/04/08(日) 17:08:56.37 ID:hzd6AE9S0.net
米やめて揚げ物と酒ばっか飲んだら死亡リスク上がった

なんだこの記事
76:名無しさん@涙目です。2018/04/08(日) 17:09:01.89 ID:rFZUgl2b0.net
182cm 68kg
一ヶ月腕立て腹筋背筋、ランニングしてたら
63kg になって腹筋割れてきた。

飯の量は変えてない。お前らもやってみ。
78:名無しさん@涙目です。2018/04/08(日) 17:13:31.00 ID:4qqSun9N0.net
>>76

それ体重落ちてるように見えるのほぼ水だから
脂肪が落ちてると思ってるなら深刻なレベルのバカ
95:名無しさん@涙目です。2018/04/08(日) 17:29:00.94 ID:rFZUgl2b0.net
>>78

体重の7%以上の水分が減って平然と過ごせるわけねーだろw

身体の中の水分(成人は体重の60%ぐらい)のうち、5%が減っただけで危険だから。
体重比でいえば、60%×5%=3% これぐらいの計算はできるべ。
無知はは恥ずかしいことではない、学ばないことが恥ずかしいんだ、うん。
109:名無しさん@涙目です。2018/04/08(日) 17:41:05.33 ID:jE0tv9RQ0.net
>>95

若いうちは運動すりゃ痩せたんだよなぁ
174:名無しさん@涙目です。2018/04/08(日) 18:36:04.51 ID:eB9reZfi0.net
>>76

マッチ棒か
79:名無しさん@涙目です。2018/04/08(日) 17:13:48.99 ID:xQzLMskX0.net
米やめてパスタダイエットとか言ってたアホ山ほどいたよね昔から
80:名無しさん@涙目です。2018/04/08(日) 17:15:59.73 ID:paPB3Nwt0.net
そんな極端なことしなくても痩せるわ


糖質減量でいける
81:名無しさん@涙目です。2018/04/08(日) 17:17:29.04 ID:BZVErFNc0.net
糖質制限だろうが脂質制限だろうか
あらゆるダイエットの効果は似たようなもんらしい
結局現代は運動量が少ないから食べ過ぎなだけ
昔の日本人1人の1日の米の消費量は
5合から1升だったらしい
82:名無しさん@涙目です。2018/04/08(日) 17:17:41.97 ID:7AH+se0D0.net
>>1
要するにバランス考えろって事か
84:名無しさん@涙目です。2018/04/08(日) 17:19:18.92 ID:ltf9R6Qm0.net
>>1
トンカツは小麦粉使うぞ
86:名無しさん@涙目です。2018/04/08(日) 17:20:30.34 ID:DW2Id+sE0.net
>>84

"制限"であって禁止じゃない
85:名無しさん@涙目です。2018/04/08(日) 17:20:03.77 ID:WT47HcV10.net
いいから動け。歩け。走れ。
食いもんで解決しようとするな。
87:名無しさん@涙目です。2018/04/08(日) 17:20:37.40 ID:WF7LAkRI0.net
糖質制限、無性にイライラするからやめた。
88:名無しさん@涙目です。2018/04/08(日) 17:22:20.93 ID:XC6G30Qe0.net
うまかっちゃん優勝
89:名無しさん@涙目です。2018/04/08(日) 17:23:26.21 ID:C7GkOiQD0.net
成人デブがダイエットして痩せたらシワが増えるのは当たり前
90:名無しさん@涙目です。2018/04/08(日) 17:26:38.49 ID:htleGbZm0.net
昨日は糖質とると寿命短くなるってスレ建ってたぞ
どっちが正しいんだよ
93:名無しさん@涙目です。2018/04/08(日) 17:27:31.33 ID:BtDlMAY90.net
>>90

メディアに流れるのは科学を利用した単なるマーケティングだから
自分で論文読めばいい
94:名無しさん@涙目です。2018/04/08(日) 17:27:48.62 ID:OFvStRCC0.net
>>90

事実に勝るものはないから身近で健康的な人の生活を真似したら
92:名無しさん@涙目です。2018/04/08(日) 17:27:24.17 ID:PTNzmKGT0.net
ココリコの遠藤とか一気に老けたよな
98:名無しさん@涙目です。2018/04/08(日) 17:31:52.11 ID:cDtOP6n70.net
糖質ゼロで肉を好きなだけ食うより、腹八分厳守で米食ったほうが健康に良いんだろ
99:名無しさん@涙目です。2018/04/08(日) 17:32:10.07 ID:72cYhU2K0.net
糖質の代わりにギトギトの油脂取りまくりじゃねーかな
ライザップ信者は油脂問題視しないんやな
102:名無しさん@涙目です。2018/04/08(日) 17:34:37.72 ID:BtDlMAY90.net
>>99

脂質悪玉説は過去のインチキ研究の成果だから
Big Fat Surprise 読んだ方がいいぞ
植物油はまあ悪いんだが
125:名無しさん@涙目です。2018/04/08(日) 18:01:45.83 ID:DMVvPPAl0.net
>>102

つーかトランス脂肪酸な
128:名無しさん@涙目です。2018/04/08(日) 18:03:39.48 ID:BtDlMAY90.net
>>125

トランス脂肪酸悪玉説の根拠も結構弱くて
実はω6が犯人じゃないかって話もある(マーガリンの原料は植物油だからな)
トランス脂肪酸悪玉説は将来ひっくり返る可能性もあると俺は思ってる
100:名無しさん@涙目です。2018/04/08(日) 17:32:35.45 ID:zSKxEtlF0.net
もうちょっと統計取ってから言ってくれないかねぇ
反論どころがありすぎて制限厨が勢いづくだけじゃないっすか
330:名無しさん@涙目です。2018/04/09(月) 07:51:36.28 ID:v4Nr2J1L0.net
>>100

医師ですらこのザマだから、一般人の否定派がまるでわかってない見当違いなことばかり言うのも納得。
101:名無しさん@涙目です。2018/04/08(日) 17:33:23.23 ID:zSKQaOUi0.net
ベジタリアンて肌がパサパサしてるの?
105:名無しさん@涙目です。2018/04/08(日) 17:36:36.36 ID:C7GkOiQD0.net
とにかく運動して燃焼しろという人は
老人になって動かなくなったらどんどんデブって早死にするタイプ
106:名無しさん@涙目です。2018/04/08(日) 17:39:12.93 ID:BtDlMAY90.net
>>105

アメリカ人に巨デブが少なかったころ
アメリカはすでに自動車社会になってたのにな
107:名無しさん@涙目です。2018/04/08(日) 17:40:46.45 ID:tUnLQCUv0.net
渡辺満里奈もマクロビでどす黒いしわしわ婆さんになってるもんな
108:名無しさん@涙目です。2018/04/08(日) 17:40:54.20 ID:nEl5spJI0.net
https://news.yahoo.co.jp/pickup/6278183
110:名無しさん@涙目です。2018/04/08(日) 17:41:22.65 ID:SDcLhb9s0.net
当時から内臓じゅみょうが加速するといわれてるしな
114:名無しさん@涙目です。2018/04/08(日) 17:49:29.05 ID:V3/rMBj30.net
昨日炭水化物は体に悪いって記事を見た
115:名無しさん@涙目です。2018/04/08(日) 17:50:01.77 ID:hAwnGRBM0.net
後半の話が酷い、酒も揚げ物も糖質たっぷりやんけ
116:名無しさん@涙目です。2018/04/08(日) 17:51:33.39 ID:r51N2Wlb0.net
でも米食べるの止めたら明らかに体調良くなってんだけど
身体が軽いし
何故だか米食べるとものすごく眠たくなってしまっていたから
117:名無しさん@涙目です。2018/04/08(日) 17:53:53.54 ID:rFZUgl2b0.net
>>116

減らすのは良いとして、ゼロは良くないんじゃないの?
何事も極端は良くない、知らんけど。
120:名無しさん@涙目です。2018/04/08(日) 17:57:10.98 ID:BtDlMAY90.net
>>117

ゼロにする必然性は特殊な人以外ないけど
ゼロでも全然問題はなかったな
もちろん体が糖質制限に慣れてるからできるんたが

ゼロにする人は糖質を悪玉視してるんじゃなくて
植物を悪玉視してる人がやる(ヴィーガンの反対)
自己免疫性疾患の人は結構成果出してる
118:名無しさん@涙目です。2018/04/08(日) 17:54:33.76 ID:miU+Vvc+0.net
最近この手の増えてるけどJAあたりが金ばらまいてるのけ?
119:名無しさん@涙目です。2018/04/08(日) 17:56:50.88 ID:cguWz5lx0.net
バランスよく食べるのが一番なんだよ。

炭水化物、たんぱく質、食物繊維
121:名無しさん@涙目です。2018/04/08(日) 17:58:23.96 ID:Mh83dlvP0.net
目の敵のような糖質取らないのは微妙だけど半分にはすべき
日常生活での摂取量はあまりにも多い

一食糖質を他のに変えるでもいいし、糖質オフパン食うとかでもいい
147:名無しさん@涙目です。2018/04/08(日) 18:19:12.14 ID:qeF9nU2C0.net
>>121

半分にまでするなら
目の敵にするくらいじゃないとな
米とパンは食わなくてもいい
122:名無しさん@涙目です。2018/04/08(日) 18:00:07.95 ID:zK7JMl9F0.net
制限が必要な人がやれば効果あるだけ
必要ない人はしなくていい
124:名無しさん@涙目です。2018/04/08(日) 18:01:00.78 ID:BtDlMAY90.net
>>122

理論より自分の体感だな
123:名無しさん@涙目です。2018/04/08(日) 18:00:39.95 ID:miU+Vvc+0.net
荒木飛呂彦の若さの秘訣が糖質制限らしいからおれはこっちを信じるわ
127:名無しさん@涙目です。2018/04/08(日) 18:03:16.96 ID:DMVvPPAl0.net
糖質ゼロ厨はマッスル北村でググレ
129:名無しさん@涙目です。2018/04/08(日) 18:03:53.06 ID:5+JBiads0.net
2日に一回唐揚げ食べないと力が出ない
130:名無しさん@涙目です。2018/04/08(日) 18:06:25.45 ID:xafQgVfU0.net
この糖質制限ダイエットは危険ってのも結構フェイクニュースだよね
0に近くなるまで極端に減らすのは危険だが制限するだけなら変わらず有効なのに
下の例なんて糖質制限関係ねえだろっていう馬鹿馬鹿しさ
131:名無しさん@涙目です。2018/04/08(日) 18:06:58.94 ID:9ED4qLga0.net
食べ過ぎはやめましょう
間食の回数はひかえましょう
日常的にペットボトルのジュース飲むのやめましょう
それだけだけで良いと思うわ
とりあえずやよい軒で鶏肉一枚揚げ定食でも食べてくるかな
132:名無しさん@涙目です。2018/04/08(日) 18:07:19.96 ID:6w1kQTUi0.net
死ぬなら一人でしね
誤った健康法を撒き散らすな
バカでも病気になったら皆で養わんといかんのだ
133:名無しさん@涙目です。2018/04/08(日) 18:08:15.82 ID:2+3rROF20.net
素直に運動すればいいのに
135:名無しさん@涙目です。2018/04/08(日) 18:09:43.07 ID:b9eHdIfc0.net
そもそもダイエットを気にしなければいけない時点で負け組
136:名無しさん@涙目です。2018/04/08(日) 18:09:55.47 ID:xafQgVfU0.net
だいたい現代人は無駄に食い過ぎなんだから減らすくらいで丁度いい
どうなったら危険ってのを明確に示して糖質制限自体が危険って極端すぎんだよ
137:名無しさん@涙目です。2018/04/08(日) 18:10:36.97 ID:XLg/Dd7d0.net
普通に考えて炭水化物を必要以上に切り詰めて身体に良いわけがない
すべて適量にして適度な運動、それで解決するのに楽しようとするからそうなる
140:名無しさん@涙目です。2018/04/08(日) 18:12:24.38 ID:miU+Vvc+0.net
>>137

その適量が何グラムなのかという話なんだが?
何も考えずに適量!バランス!ってアホの言うことやで
143:名無しさん@涙目です。2018/04/08(日) 18:14:27.82 ID:WT47HcV10.net
>>140

身体が教えてくれね?
何が必要なのかって自分で分かるだろ。
それに従うと自然とバランスの良いと言われる食事になりがちだが。
水泳選手だったら炭水化物を身体が欲するだろうし。
148:名無しさん@涙目です。2018/04/08(日) 18:19:29.72 ID:BtDlMAY90.net
>>143

スイーツは別腹ってだけで論破できそう
食べる物を選べば体が適量を教えてくれるってのが糖質制限
152:名無しさん@涙目です。2018/04/08(日) 18:21:06.87 ID:qEdzZdyJ0.net
>>143

その理論で行けばデブになんて絶対にならないな
163:名無しさん@涙目です。2018/04/08(日) 18:30:36.62 ID:WT47HcV10.net
>>152

みんな身体が欲するもの以上に食べ過ぎなんだよ
味を楽しみたい、食べる感覚を楽しみたい、ストレスがあるから食べたい、その量が習慣になってる、その他諸々。
外食で一食分として出てくるから残さず食べる、ってのもあるな。
141:名無しさん@涙目です。2018/04/08(日) 18:13:55.33 ID:BtDlMAY90.net
>>137

普通に考えたら平らな地面の上を太陽や月が回ってるに決まってるだろ
139:名無しさん@涙目です。2018/04/08(日) 18:11:43.81 ID:SM/YAtkS0.net
青汁飲んでるから大丈夫
142:名無しさん@涙目です。2018/04/08(日) 18:14:04.89 ID:xafQgVfU0.net
適量ってのは個人によって違うもんだ
でもこの記事みたいにな書き方は卑怯だと思う
死ぬほど運動したら危険だから運動でダイエットしたら危険って言ってるようなもんだ
144:名無しさん@涙目です。2018/04/08(日) 18:14:33.40 ID:Mjf7jg780.net
トンカツ食べたら糖質制限にならねーだろ〜衣めちゃくちゃ炭水化物だしw
糖質制限は危険という記事にしたいなら別の例を出せよw
160:名無しさん@涙目です。2018/04/08(日) 18:28:03.16 ID:qO0tch7g0.net
>>144

おまいはそんなにむちゃくちゃ分厚い衣のトンカツ食うとんのけ( ´、_ゝ`)プッ
145:名無しさん@涙目です。2018/04/08(日) 18:18:33.53 ID:JlK/FwHl0.net
身長175cm体重74kgで糖質制限やって半年で63kgになった。
朝昼は割と好きに食う。
夜だけ糖質抜く。
あとは軽い筋トレ。
146:名無しさん@涙目です。2018/04/08(日) 18:19:05.57 ID:lkS5nOib0.net
糖質制限を提唱したお医者さんのブログかなんかで、「ワインは多いときで1日1本」とか
書かれてるのみたとき、ああ糖質は制限できる人でもアルコールは難しいんだ、と思った。
151:名無しさん@涙目です。2018/04/08(日) 18:20:57.94 ID:BtDlMAY90.net
>>146

江部さんも夏井さんもアルコールに甘過ぎだと思う
アルコールは糖質扱いすべき
162:名無しさん@涙目です。2018/04/08(日) 18:29:51.30 ID:lkS5nOib0.net
>>151

その江部さんという人のブログ見るに、甘いというよりむしろ糖尿病になってもどうしても
酒を飲みたいという執念が糖質制限という食事療法に結実したんじゃないかとすら思える。

だってこの人の食事報告、ほんと飲んでばっかだもん。
自身が糖尿病になった直接の原因も多分ビールなんじゃ。
150:名無しさん@涙目です。2018/04/08(日) 18:20:51.60 ID:6bkHw27Z0.net
全く糖質取らないと凄い勢いで禿げるよ
153:名無しさん@涙目です。2018/04/08(日) 18:21:10.43 ID:Mjf7jg780.net
死の危険に晒されるほど糖質抜ける奴なんてそうそういないから気にする必要ないわ
老人レベルの極端な小食で主食どころかあんかけ野菜炒めのあん程度の糖質も口にしない程度じゃないと
154:名無しさん@涙目です。2018/04/08(日) 18:21:57.65 ID:NDXEUutM0.net
身体の機能を舐めてるから臓器も貧弱になるんだよ
きっちり働かせれば健康に生きて健康に死ねる
155:名無しさん@涙目です。2018/04/08(日) 18:22:43.18 ID:X3332fQr0.net
糖質とらないと糖質になるよ
157:名無しさん@涙目です。2018/04/08(日) 18:25:02.50 ID:IoD91lxY0.net
>>155

逆やで
糖尿病と統合失調症の発生率には有意な関連性が出とる
156:名無しさん@涙目です。2018/04/08(日) 18:24:42.39 ID:6Cr+mr0r0.net
> トンカツなどの揚げ物をたくさん食べ
これが原因じゃないの?
158:名無しさん@涙目です。2018/04/08(日) 18:26:20.77 ID:7GiiCXuZ0.net
デブが無理なダイエットは身体に悪い!って言い訳してて草
肥満やメタボを何年も放置するのと
3ヶ月低糖質ダイエットやって痩せて
その後は体重や血液検査の結果と相談しながら維持してくのはどっちが身体にいいかな?
159:名無しさん@涙目です。2018/04/08(日) 18:26:49.89 ID:W0AV1EwM0.net
糖質30%カットぐらいで十分だし。
164:名無しさん@涙目です。2018/04/08(日) 18:31:32.02 ID:9vWbdbwv0.net
とんかつのカロリーは134.6g(一枚)で463kcalのカロリー。
とんかつは100g換算で344kcalのカロリーで、
80kcalあたりのグラム目安量は23.26g。

脂質が多く36.33g、たんぱく質が21.4g、炭水化物が8.57gとなっており、
ビタミン・ミネラルではセレンとビタミンB1の成分が高い。
165:名無しさん@涙目です。2018/04/08(日) 18:31:36.93 ID:sCJAkviN0.net
カツ丼無性に食べたくなるときある
166:名無しさん@涙目です。2018/04/08(日) 18:32:08.20 ID:LUfIfMRg0.net
「それあなたの感想ですよね?」
167:名無しさん@涙目です。2018/04/08(日) 18:32:10.69 ID:5SFz9Xi60.net
別スレで糖質制限で油とタンパク質でトンカツとかバンバン食えるって書いてる奴が居たなwwwwこの記事読んでんのかよwwww
168:名無しさん@涙目です。2018/04/08(日) 18:32:40.15 ID:BJiSdtj00.net
何でもバランス良く腹八分食って
適度に運動するという方法に勝るものが無い…
177:名無しさん@涙目です。2018/04/08(日) 18:37:50.03 ID:7GiiCXuZ0.net
>>168

実際出来てるか?
通勤して仕事して出先で飯食うような生活してる奴が
毎日早起きして走って自分でバランス考えた弁当作ってとかハードル高いぞ
糖質制限のが簡単だわ
171:名無しさん@涙目です。2018/04/08(日) 18:34:51.00 ID:M77n+iMw0.net
朝食食べないんだけど昼休憩前に猛烈に眠くなる
172:名無しさん@涙目です。2018/04/08(日) 18:35:10.01 ID:b9eHdIfc0.net
糖質制限は何年も前から痩せることはできるが健康に悪いというエビデンスがあった。
他のダイエット法に比べてメリットがない。
173:名無しさん@涙目です。2018/04/08(日) 18:35:55.03 ID:qeF9nU2C0.net
こうやって糖質は敵だ敵だと騒いでいれば
タンパク質のカップラーメンが市場に現れる
騒がないとなにも改善しない
ただ我慢するだけの苦しい日々を送ることになる
175:名無しさん@涙目です。2018/04/08(日) 18:36:24.18 ID:6Cr+mr0r0.net
丼もの、うどん、ラーメン・そば
糖質多すぎなんだよ日本食は
176:名無しさん@涙目です。2018/04/08(日) 18:36:35.70 ID:rB1J7I8O0.net
最近、カナダの数年に渡る大掛かりな調査で、炭水化物をもっとも少なく食べ、かつ、脂肪をもっとも多く食べた人達がもっとも長生きすると結果が出て、江部先生が喜んでいたよ。
一番寿命が短かったのは炭水化物をもっとも多く摂った人達だった。

ただ厳しい糖質制限をしたわけではないので、少なめに食べた人達が長生きしたんだと思う。

そして乳製品を多く摂ることで短命になることはないという結果も付随してた。
178:名無しさん@涙目です。2018/04/08(日) 18:39:21.49 ID:T9QG9k4c0.net
なんだかよくわからんからバランスの良い食事を心掛けるわ
179:名無しさん@涙目です。2018/04/08(日) 18:41:03.98 ID:J2qt1lPu0.net
糖質、脂質、たんぱく質は三大栄養素。
栄養素なんだぜ? 摂らなかったら寿命が縮まって当然だろ。運動もせず、楽して痩せよなんて思ってる奴らは寿命縮めればいいわ。
181:名無しさん@涙目です。2018/04/08(日) 18:42:41.45 ID:GYqT+ARQ0.net
糖質制限に「ダイエット」がセットになってくることが多いのがダメなんだろうな
最近貧困層で糖尿病が増えているんだよ。原因は白米の摂り過ぎと言われている
白米と糖尿病には正の相関がある。だから糖質抑えた炭水化物に切り替えたり減らした方がいい

糖分「過多」がダメって認識広げるのが重要
182:名無しさん@涙目です。2018/04/08(日) 18:42:48.69 ID:AF/Y5Jqx0.net
誰も老化するまで食事を控えろと言ってないから
デブは普通に節制しろ
カロリー摂取量をコントロールすれば痩せる

もう一度いう
だれも老化したり病気になったりするまで食うなと言ってるわけではない
食いすぎるなと言っている
デブで居続けるための言い訳を考えようとするな
183:名無しさん@涙目です。2018/04/08(日) 18:46:59.32 ID:7GiiCXuZ0.net
>>182

デブは「バランス良く」だの「歳相応の体型」だの
自分を正当化する曖昧な表現大好きだからな
そんな戯言や農家が書かせた提灯記事より
自分の血液検査の数値を信用するわw
184:名無しさん@涙目です。2018/04/08(日) 18:47:00.02 ID:kgX8KHcl0.net
こんなのに踊らされてる奴らがボケたら安楽死とか言ってんなら草も生えねえな
187:名無しさん@涙目です。2018/04/08(日) 18:49:25.19 ID:7GiiCXuZ0.net
>>184

おうなら糖質制限じゃなくていいから運動してその腹引っ込めろよ
肥満やメタボ放置して糖尿や高血圧の薬に医療費使うなよ?
188:名無しさん@涙目です。2018/04/08(日) 18:50:43.49 ID:kgX8KHcl0.net
>>187

頓珍漢かよ
185:名無しさん@涙目です。2018/04/08(日) 18:47:37.94 ID:xafQgVfU0.net
体に異常をきたすまで徹底して糖質制限出来る奴はどんなダイエット方法だって成功するわ
186:名無しさん@涙目です。2018/04/08(日) 18:49:24.50 ID:JYQKYQvL0.net
何を信じていいか
もうわけわからん
190:名無しさん@涙目です。2018/04/08(日) 18:53:10.92 ID:7GiiCXuZ0.net
>>186

自分でやってみたらいいじゃん
毎日早起きして走れる奴はそれでいいし
時間無かったり運動嫌いな奴は食事から見直せばいい(でも軽い筋トレ程度は必須)
信じていいのはデブは身体に悪いって事。確実にな
194:名無しさん@涙目です。2018/04/08(日) 18:55:02.11 ID:0+I3r7K10.net
>>186

一番、老化するのは
「1日中座ったまま(座ってる時間が長いほど寿命が短くなる)」
「運動、特に骨に刺激を与える運動をしない」
「腹いっぱい食べる」

「糖質が!」「脂質が!」なんて枝葉末節だよな
198:名無しさん@涙目です。2018/04/08(日) 18:57:39.17 ID:BtDlMAY90.net
>>194

それだとアメリカの巨デブ化が文明化したはるかに後で
フィットネス/ジョギングブームの後であることが説明できない
189:名無しさん@涙目です。2018/04/08(日) 18:51:33.20 ID:xafQgVfU0.net
現代人は食い過ぎなんだから糖質制限するダイエットは有効だよ
だいたい一つの方法に限定する必要も無い
個人的に一番有効だと思うのはほどほどに糖質制限してほどほどに運動するダイエット
191:名無しさん@涙目です。2018/04/08(日) 18:53:11.43 ID:sW9TDXzC0.net
糖質がたくさん含まれている炭水化物は量を極力減らして
(一日二杯以内が理想)
その分、野菜をたくさん食べて加工されていない魚とかをたらふく食えばいい
なんならダイエットとか考える必要もないよ
192:名無しさん@涙目です。2018/04/08(日) 18:55:00.49 ID:XAKReUZL0.net
糖質制限でやせると老化すると言い
制限しなくて太ると今度はメタボという
195:名無しさん@涙目です。2018/04/08(日) 18:55:32.17 ID:aC/dEu2D0.net

http://o.8ch.net/14caz.png
196:名無しさん@涙目です。2018/04/08(日) 18:55:47.62 ID:vlmZpgNw0.net
結局揚げ物がダメなんだろ。
揚げ物なんて酸化した油だから健康には最悪だよ。
糖質制限しても代わりの油は体に良いものを取らないと意味がないんだと思う。
197:名無しさん@涙目です。2018/04/08(日) 18:56:49.48 ID:XAKReUZL0.net
というか、老人多すぎなんだから早くぽっくり
死んでもらった方がいいだろw
ボケて車で人引いたり、コンビニに車で突っ込んだり
糞尿をたれながしたりするだけなんだから。
204:名無しさん@涙目です。2018/04/08(日) 19:14:18.49 ID:7GiiCXuZ0.net
>>197

ぽっくり死ねないから言ってんだろ
不節制デブは糖尿や脳血管性の認知や片麻痺になって薬飲みまくり介護に世話かけまくる
199:名無しさん@涙目です。2018/04/08(日) 18:57:44.01 ID:BzZGuGOi0.net
梅沢富美男大丈夫かな
200:名無しさん@涙目です。2018/04/08(日) 18:58:59.10 ID:vQ1jkuF40.net
そんなんずっと前から言われてることやろ
201:名無しさん@涙目です。2018/04/08(日) 19:01:36.77 ID:/n5EE7oi0.net
糖質制限の問題はハゲること

before after を見ればあきらか
203:名無しさん@涙目です。2018/04/08(日) 19:07:37.11 ID:m+wV10b30.net
人類で炭水化物を抜いて生きていくのはありえねぇ
米、小麦、どこぞの部族でもタロイモやキャッサバ等、炭水化物を主食にしている人間が大半だからな

肉オンリーに近い狩猟民族は例外なく寿命短いし
206:名無しさん@涙目です。2018/04/08(日) 19:17:00.63 ID:7GiiCXuZ0.net
>>203

先進国はカロリー摂り過ぎなんだよ
言い訳はいいから痩せろ
205:名無しさん@涙目です。2018/04/08(日) 19:14:52.67 ID:aFXlVoB70.net
3週間糖質制限したら肝脂肪が解消された。その後1日一食お米を食べるようにしてるけど米が旨すぎて旨すぎて堪らねえよ
207:名無しさん@涙目です。2018/04/08(日) 19:20:01.34 ID:7DtVVf4z0.net
これはまじ鬱悪化したしな
208:名無しさん@涙目です。2018/04/08(日) 19:20:51.64 ID:lkS5nOib0.net
糖質制限で謎なのは、糖質制限に、というレシピの多くがしょっぱく味が濃いものが多くて、
なんか逆にご飯やパンが進んでしまいそうなものが多いこと。
コンビニのサラダチキンなんかもしょっぱ過ぎて薄めのパン挟んで丁度いいくらいに思える。
サラダと一緒に食べるにせよあれ毎日食べてたらこんどは塩分で別のところがヤバそう。
212:名無しさん@涙目です。2018/04/08(日) 19:22:53.77 ID:BtDlMAY90.net
>>208

サラダチキンがしょっぱいってのは同意するが
ナッツ類はなぜか無塩が流行ってるだろ
塩かけた方がうまいっての
215:名無しさん@涙目です。2018/04/08(日) 19:30:04.81 ID:K5yYzRDu0.net
>>212

ナッツでもアーモンドは塩は寧ろ要らん。そのままの方が旨い。
217:名無しさん@涙目です。2018/04/08(日) 19:36:17.02 ID:gQzexzSq0.net
>>212

ナッツは非加熱にするのがデフォなのに
日本だと非加熱はほぼ売っていない

非加熱の理由はオメガ3脂肪酸が熱に弱いから
218:名無しさん@涙目です。2018/04/08(日) 19:40:04.05 ID:BtDlMAY90.net
>>217

ω3が多いのクルミだけじゃん
ω6も多いから食う意味ないし
https://体にいい油.com/nuts-shibousansosei.html
231:名無しさん@涙目です。2018/04/08(日) 20:34:59.49 ID:aa26U0750.net
>>217

消化阻害酵素を壊すために加熱してある
209:名無しさん@涙目です。2018/04/08(日) 19:21:29.63 ID:QFK1Ql9O0.net
35過ぎたら男女共にメタボ気味くらいで良いと思うが
213:名無しさん@涙目です。2018/04/08(日) 19:24:26.43 ID:BtDlMAY90.net
>>209

メタボ気味でいいの意味は脂肪細胞がバッファとして機能してて
太れる人の方が太れない人よりインスリン抵抗性が原因の病気に対して強いってことだと思うな
210:名無しさん@涙目です。2018/04/08(日) 19:22:04.07 ID:29ijwjza0.net
甘いもの好きは確かに若く見える
211:名無しさん@涙目です。2018/04/08(日) 19:22:17.68 ID:vVXXppTc0.net
糖質制限を糖質ゼロだと勘違いしてるバカが死んでるだけだろ
制限しなくていいから、食った分運動しろよ
214:名無しさん@涙目です。2018/04/08(日) 19:29:07.64 ID:K5yYzRDu0.net
糖質制限の第一人者が心停止で死んだというのがw
216:名無しさん@涙目です。2018/04/08(日) 19:33:01.80 ID:gQzexzSq0.net
揚げ物とかアルコールは糖質制限ダイエットで真っ先に制限する物なんだが?
220:名無しさん@涙目です。2018/04/08(日) 19:41:29.96 ID:GKMNr3f40.net
>>216

日本における糖質制限の提唱者は揚げ物はともかくアルコールに関しては全く自制する様子がなさげ。
ワインや蒸留酒は糖分少ないからいいんだ、ってカパカパ呑んでる。
でもひょっとしたら本人的にはあれでも自重してる量なのかもしれない。
221:名無しさん@涙目です。2018/04/08(日) 19:43:48.70 ID:BtDlMAY90.net
>>220

まあアメリカにもアトキンスより前にドリンキングマンズダイエットって
飲酒+糖質制限なダイエットあったんだけどな
https://www.amazon.com/Drinking-Mans-Diet-Robert-Cameron/dp/091868465X
225:名無しさん@涙目です。2018/04/08(日) 19:47:21.70 ID:gQzexzSq0.net
>>221

ソースみないが
アルコール辞めないで糖質制限したら
肝臓の負担が半端ないだろう…
228:名無しさん@涙目です。2018/04/08(日) 19:53:08.74 ID:BtDlMAY90.net
>>225

今生きてるのかは分からんが少なくとも93歳まで生存確認できる
223:名無しさん@涙目です。2018/04/08(日) 19:45:54.00 ID:gQzexzSq0.net
>>220

ケトジェネリックダイエットは
アルコールをやめることが前提な上に
制限する糖質量も揚げ物の衣は勿論
調味料にすら考慮するレベルでやるのが
前提なのにな

特にアルコールは辞めないでダイエットやる奴は身体壊すだけだと伝えるべき
227:名無しさん@涙目です。2018/04/08(日) 19:49:19.34 ID:BtDlMAY90.net
>>223

ケトジェニックの揚げ物は衣に砕いた豚皮使ってラードで揚げるな
219:名無しさん@涙目です。2018/04/08(日) 19:40:28.93 ID:RgBaKUZU0.net
こいつは馬鹿過ぎる。
トンカツ馬鹿は比較対象にならない
だろ?本当に医者か?まともな教育
を受けていると思えない。
222:名無しさん@涙目です。2018/04/08(日) 19:45:36.27 ID:xP+F5FAt0.net
揚げ物も食ってるし焼酎も飲んでるわw
でも体脂肪率も中性脂肪もコレステロールも改善してんだよなぁ無論体重も
224:名無しさん@涙目です。2018/04/08(日) 19:47:04.59 ID:GKEfhH4Q0.net
日比野佐和子は結構若く見える
226:名無しさん@涙目です。2018/04/08(日) 19:49:02.75 ID:/n5EE7oi0.net
酒やろうがやめようが糖質制限やるとハゲるのは事実だよな?
229:名無しさん@涙目です。2018/04/08(日) 19:54:00.45 ID:3igm9HVo0.net
全く取らないのと糖質制限をゴッチャにして自分をごまかすデブ
俺も88キロのデブだったけど
糖質制限して1年で22キロダイエットして
先月の検査ですべて正常範囲内で担当医に褒められたよ
中性脂肪高も脂肪肝も糖尿病予備軍からも脱出した
80キロ台なら間に合うからやってみ
ご飯を1日200グラムにして他は糖質の少ないの摂取
ご飯食べたらパンと麺類食べないのは基本
夜はトマトとキャベツの千切りを毎日交互に添えた鶏肉を中心に豚も肉も結構食う
ふすま粉を使ったハンバーグもおすすめ
マヨネーズはたっぷりかける派
卵は朝に3個食う
230:名無しさん@涙目です。2018/04/08(日) 20:22:48.04 ID:Ue/Hv5QK0.net
カロリー制限なしの糖質制限は危険ってことだろ?
そんなの当たり前じゃないか
糖質制限否定論者は馬鹿だろ
232:名無しさん@涙目です。2018/04/08(日) 20:42:41.57 ID:ik99W+3Z0.net
みんな同じ条件じゃないのに一括りにしてる時点でおかしい
どうせ消費の調整だろ
233:名無しさん@涙目です。2018/04/08(日) 20:48:11.71 ID:QoOD6cRs0.net
力うどんを食いまくれか?
234:腹減(-_-メ)2018/04/08(日) 20:48:55.98 ID:fdH26rIZ0.net
何を食えばいいんだよ(´・_・`)
243:名無しさん@涙目です。2018/04/08(日) 21:01:26.05 ID:UjPjgbdK0.net
>>234

病気でもないなら白米の量減らすくらいでいいんじゃね
かわりに豆腐とか卵もいいよ
235:名無しさん@涙目です。2018/04/08(日) 20:50:53.27 ID:nMh0mJpV0.net
今まさに制限してタンパク質を沢山取ってからだ鍛えてる。
べつにいつ死んでもいい
今までに鍛えたなかで最高の体をてにいれるのが目標
志し半ばで終わっても悔いはない。
今が全力ならそれでいい。
前へ、少しでも前へ。
244:名無しさん@涙目です。2018/04/08(日) 21:01:52.34 ID:/n5EE7oi0.net
>>235

はげるよ
332:名無しさん@涙目です。2018/04/09(月) 08:04:49.09 ID:KgfkamiR0.net
>>244

ハハハ
その言葉は必要ない。
既に無いのだ
236:名無しさん@涙目です。2018/04/08(日) 20:51:00.48 ID:EgAIPJUx0.net
無駄な糖質取って、血管をガスガス劣化させてりゃいいよw
237:名無しさん@涙目です。2018/04/08(日) 20:53:59.97 ID:1g2bLER70.net BE:232392284-PLT(12000)
http://img.5ch.net/ico/o_anime_basiin.gif
米業界の工作だろ!
238:名無しさん@涙目です。2018/04/08(日) 20:55:49.07 ID:vgd7pdJH0.net
現代人は糖質とり過ぎだから、3分の2ぐらいに抑えるのが良いって聞いたけど
どうなんだろうか
239:名無しさん@涙目です。2018/04/08(日) 20:56:22.91 ID:dLOnIryf0.net
どうして身体動かして痩せる方向には考えがいかないんだろう。
249:名無しさん@涙目です。2018/04/08(日) 21:17:22.83 ID:UU3xaazU0.net
>>239

デブは楽する事しか考えない
322:名無しさん@涙目です。2018/04/09(月) 06:30:52.22 ID:LPyerrHw0.net
>>249

でもいわゆるスーパー糖質制限をするのは毎日1時間運動するよりよっぽど大変だぞ
それも天性のデブ野郎が
252:名無しさん@涙目です。2018/04/08(日) 21:24:02.33 ID:TGY9knSi0.net
>>239

血糖値が高い状態だと腹ばっか減って体動かす気がしなくなる
運動するのに血糖値コントロールが重要
241:名無しさん@涙目です。2018/04/08(日) 20:59:23.11 ID:ixrphz9k0.net
60台なら関係ないだろ
242:名無しさん@涙目です。2018/04/08(日) 21:01:12.74 ID:+zRcMTiu0.net
あのなあ糖質だめ炭水化物だめ肉だめ野菜ばかりもだめって
相反する健康スレ乱立しすぎだろ
好きなものを食え
246:名無しさん@涙目です。2018/04/08(日) 21:08:46.97 ID:zShUhF500.net
糖質制限ダイエットで、105kg→65kgになったが、脳梗塞の様な症状が出たことあったな。右手が痺れが暫く続いたな。心配したけど、ダイエットやめたら治った。糖質制限ダイエットやりながら、有酸素運動もしてたけど、3回くらい低血糖で、意識が飛んでぶっ倒れたことあったわ。
254:名無しさん@涙目です。2018/04/08(日) 21:30:25.45 ID:3igm9HVo0.net
100キロ超えの人はある程度は痩せてから運動しないとね
>>246

みたいになるよ、多分太ってるときにすい臓を痛めて痩せてからもすい臓がちゃんと働いてないんだろうね
だから低血糖で倒れたりするのだろう
知らんけど
247:名無しさん@涙目です。2018/04/08(日) 21:14:11.46 ID:Gs68mByl0.net
答えは単純なんだよ
「バランス良く食べる」以上
白飯は日本人にとって旨いけど、やたらに白飯食ってると太る
で、ちょっとまずいなと思ったらしばらく軽めにする
俺は嫁に、今日は女子盛りでいいや、とか言うぞ
健康関連ばなしはいつの日も極端なネタが出ちゃあきえていく
いちいち踊らされてるやつって真剣に阿呆だと思う
248:名無しさん@涙目です。2018/04/08(日) 21:16:46.89 ID:hA8mD4e30.net
間違った糖質制限の例を出されましてもねえ。。
250:名無しさん@涙目です。2018/04/08(日) 21:20:18.96 ID:9TfJ3w950.net
脳梗塞になると 社会復帰率3割
脳細胞が片側 壊死状態になり
自分の場合 記憶障害 平仮名を書けるまで3ケ月 言語障害 2年
もうダメかと思った
251:名無しさん@涙目です。2018/04/08(日) 21:21:37.24 ID:TGY9knSi0.net
糖質制限はアホ!うどんウマーww



血糖値上昇で視力が落ち、手が震え、体動かす気も起きない



視力失明、手足壊死、 不全で人工透析
255:名無しさん@涙目です。2018/04/08(日) 21:33:39.27 ID:erSsWmiL0.net
これだけ食べてれば大丈夫って物ないの?
ソイレントドリンクなんかどうなの?
それともコオロギ粉末?
257:名無しさん@涙目です。2018/04/08(日) 21:34:43.73 ID:xP+F5FAt0.net
>>255

あるわけねーだろ
おまえ騙されて水素水とか買っちゃうタイプだろ?
260:名無しさん@涙目です。2018/04/08(日) 21:43:21.48 ID:erSsWmiL0.net
>>257

そろそろそんなんあっても良いんじゃないかとさ
食糧問題もこれから出て来るだろうし
261:名無しさん@涙目です。2018/04/08(日) 21:48:12.05 ID:xP+F5FAt0.net
>>260

犬猫用のカリカリみたいなやつか?これと水だけでおkみたいな
だったらオススメがある
「豆だけ食ってりゃ人間死にゃしねぇんだ」
268:名無しさん@涙目です。2018/04/08(日) 22:40:29.97 ID:BtDlMAY90.net
>>255

実例がいるのは
リブロースステーキ
256:名無しさん@涙目です。2018/04/08(日) 21:33:43.77 ID:xP+F5FAt0.net
糖質制限でダイエットするのに全く運動しない奴っておるんか
有酸素はともかく普通筋トレくらいはするだろうに
258:名無しさん@涙目です。2018/04/08(日) 21:34:55.42 ID:eHPM6DIt0.net
バランスよく食べる
バランスよく減らす
ちょっとでもいいから歩く習慣をつけ始める
だめなら断食

こんなもんかね
259:名無しさん@涙目です。2018/04/08(日) 21:40:22.55 ID:QF3WI9eo0.net
ちなライザップの食事メニューも糖質制限に近い
262:名無しさん@涙目です。2018/04/08(日) 21:52:24.47 ID:sySzP2SP0.net
>>259

近い?
そのものだろ
264:名無しさん@涙目です。2018/04/08(日) 22:26:10.98 ID:vp0JyEF30.net
取り過ぎ止めろ ってだけなのにな。
何にでも極端に走る性格が、諸悪の根元。 
265:名無しさん@涙目です。2018/04/08(日) 22:29:15.47 ID:Sz4vCjtQ0.net
延々と繰り返される永遠のテーマであるかのような話題ダイエット
こんな簡単なことがクリア出来ないとか世の中に馬鹿が多すぎだろ
骨と皮レベルのガリガリを求めない限り余裕だろ
266:名無しさん@涙目です。2018/04/08(日) 22:30:54.13 ID:UpB2+52Y0.net
炭水化物は趣向品。
幸福感、満足感を味わうもので必死に糖質制限否定してる奴は
アル中や麻薬中毒患者と一緒なので議論するだけ無駄。
267:名無しさん@涙目です。2018/04/08(日) 22:35:22.21 ID:0LyXkNQb0.net
>>266

嗜好品な

おまへ三大栄養素とタダの嗜好品を一緒にしてくれるなよw
知識と思考が偏りすぎw
269:名無しさん@涙目です。2018/04/08(日) 22:49:00.88 ID:UpB2+52Y0.net
>>267

積極的に取らなくていいという意味では一緒
アルコールも適量なら体に良いとかいうのと同じ
普通に野菜とかにも含まれてるしわざわざ穀類で
摂取する必要ないよ。
270:名無しさん@涙目です。2018/04/08(日) 22:55:29.28 ID:0LyXkNQb0.net
>>269

いやいや栄養素ある程度積極的にとらなきゃだめ
とりすぎいくないってだけ
栄養指導うけてきなよ
274:名無しさん@涙目です。2018/04/08(日) 23:10:02.88 ID:UpB2+52Y0.net
>>270

いやいやw だから穀類からあえて取らなくても
充分取れてるから

何故取り過ぎてしまうのか?
血糖値の上昇による満足感、その後のインスリン
の分泌で低血糖状態になってまたすぐに食べたくなる
悪循環に陥ってるのよ。
304:名無しさん@涙目です。2018/04/09(月) 03:22:19.11 ID:kptgjmmA0.net
>>274

「充分」と「取りすぎ」が勝手にお前の基準に置き換えられてて会話になってないぞ
271:名無しさん@涙目です。2018/04/08(日) 22:56:19.49 ID:smLlhOiY0.net
炎症が起こらなけれな糖質はいくらとっても大丈夫
272:名無しさん@涙目です。2018/04/08(日) 23:00:44.63 ID:R55saL+40.net
肥満だろうが痩せだろうが人間の死亡率は99%越えるっていうし好きなもん食いたい
273:名無しさん@涙目です。2018/04/08(日) 23:07:39.51 ID:ggZzwgkR0.net
結局は死ぬんだから好きなもん食えよ
275:名無しさん@涙目です。2018/04/08(日) 23:16:55.45 ID:M1WF6+Fp0.net
ターザン読んで騙される悲しい人々
276:名無しさん@涙目です。2018/04/08(日) 23:22:18.03 ID:3igm9HVo0.net
痩せて1番驚いたのはチンコが長くなった
277:名無しさん@涙目です。2018/04/08(日) 23:42:02.38 ID:KglqLTDS0.net
ケトジェニックじゃないのか
279:名無しさん@涙目です。2018/04/08(日) 23:45:06.66 ID:tg0eTHEB0.net
糖質を摂りすぎると糖化するとかどうとか
280:名無しさん@涙目です。2018/04/08(日) 23:49:19.10 ID:M9Vh51Nq0.net
取りすぎている糖質を制限する分はいいがライザップみたいに糖質は悪だとばかりに
過剰に制限するのは危険だと考えればわかるだろうに
281:名無しさん@涙目です。2018/04/08(日) 23:55:33.01 ID:1Vpouni20.net
>>1
https://headlines.yahoo.co.jp/hl?a=20180407-00000017-mai-soci
282:名無しさん@1周年2018/04/09(月) 00:56:48.62 ID:35Nd5R5i0.net
糖質制限ダイエットをする人は意志も頭も弱い
ようは糖質抑えて、すきなものを好きなだけ食いたい魂胆だろ

>炭水化物を摂取しない代わりに、トンカツなどの揚げ物をたくさん食べ、お酒も毎日飲んでいた。

しかし人間の体は正直で答えはノーだよ
284:名無しさん@1周年2018/04/09(月) 01:05:59.91 ID:35Nd5R5i0.net
太りやすい人は排泄がうまくいってないのでは?
リンゴを食えよ
食物繊維が豊富だからお通じがよくなるし
栄養満点だから栄養に困ったら迷わずリンゴ

ただし適度に炭水化物はとること
285:名無しさん@涙目です。2018/04/09(月) 01:06:01.87 ID:HfP9X8Aw0.net
普段は米ばかり目の敵にしてるくせに、こんな時だけ酒にもトンカツにも糖質ガー、とか慌てて言い出す糖質制限厨
286:名無しさん@涙目です。2018/04/09(月) 01:22:17.62 ID:A6ePK3yu0.net
豆で作ったジャーキーをスーパーで食ったけど不味すぎて食えたもんじゃない
287:名無しさん@涙目です。2018/04/09(月) 01:31:57.89 ID:duelPkWH0.net
筋肉つけりゃ燃費悪い体になって自然に太らない体になる
腹ぽっこりみっともない男はただ怠慢なだけ
20代半ばくらいから腹ぽっこり出た奴急増するよな
288:名無しさん@涙目です。2018/04/09(月) 02:20:03.50 ID:KZHhGJo/0.net
健康体が糖尿病治療をする世の中
289:名無しさん@涙目です。2018/04/09(月) 02:21:09.31 ID:vplKspQ/0.net
小太りだった知人が倒れたあと
糖質制限にはまってミルミル痩せてったとおもったら
突然死したのよ、30代半ばで

あまりにもあれで詳しい死因聞けなかった
290:名無しさん@涙目です。2018/04/09(月) 02:30:33.74 ID:JpPio3uk0.net
>>289

まず何で倒れたんだよ
糖尿による低血糖が原因とかなら病院に指導されて糖質制限するの普通だぞ
糖質制限の元になったのが糖尿病患者用の食事だからな
当然その場合死因は糖尿病及び糖尿からくる合併症
糖質制限が死因みたいに書くのはミスリードだな
298:名無しさん@涙目です。2018/04/09(月) 03:00:36.23 ID:vplKspQ/0.net
>>290

糖質制限する前に倒れた
多分心臓発作だと思うけど
301:名無しさん@涙目です。2018/04/09(月) 03:15:01.82 ID:JpPio3uk0.net
>>298

心臓発作なら糖質より塩分や水分制限を指導されそうだけどな
食生活まるっと改善しようとしたけど結局死んじゃったパターンかね?
311:名無しさん@涙目です。2018/04/09(月) 03:38:57.59 ID:vplKspQ/0.net
>>301

多分そんな感じ
倒れた→病後に糖質制限始める→ガチって糖質制限と有酸素運動→
→みるみる痩せる→元気にはなったんだー、よかったねー →からの突然死

身内じゃなので事情わからんわ〜
291:名無しさん@涙目です。2018/04/09(月) 02:33:02.04 ID:jj+dfwre0.net
釜池さんは元気にしているだろうか
292:名無しさん@涙目です。2018/04/09(月) 02:34:49.98 ID:dZA4Mhi40.net
偏食すりゃ何食っても同じだ極端な話
293:名無しさん@涙目です。2018/04/09(月) 02:42:13.49 ID:vzLvIQG10.net
炭水化物は仕事での内容による消費量に合わせて調整すべき
基本は茶碗小盛り程度でおかずで腹八分目に合わせる
294:名無しさん@涙目です。2018/04/09(月) 02:43:41.76 ID:sYbAD7vW0.net
まず人間って3年も経てばそれ相応に老けるぞ。
299:名無しさん@涙目です。2018/04/09(月) 03:01:13.61 ID:JrsSOa/z0.net
〇〇するだけでokの単品ダイエットは考えなくていいし
極端にやればやるほど短期で効果が出るからウケがいい

炭水化物だけ徹底排除、脂質とタンパク質は大量摂取してokって豪語してた人
ν速でよく見かけたけど今もやってんのかな
306:名無しさん@涙目です。2018/04/09(月) 03:24:29.23 ID:JpPio3uk0.net
>>299

やってるよー173cmで78kg→63kg体脂肪13%
目標達成したから糖質摂取量少し増やして
朝は小さい茶碗に少なめのごはんと納豆、目玉焼きと味噌汁
昼は鯖水煮缶とカットキャベツ
夜は好きなおかずと焼酎
タンパク質も脂質も摂っていいってだけで無理に食う必要もない
体型も体重も体調も血液検査も良好だしたぶん一生続けると思う
406:名無しさん@涙目です。2018/04/11(水) 08:33:34.20 ID:fXg+XvdQ0.net
>>299

ダイエット本だけでなく、 ○○さえすれば と言う類の本は、漏れなく詐欺。
300:名無しさん@涙目です。2018/04/09(月) 03:06:59.44 ID:d4yazi200.net
糖質だけを安くして貧困率を下げようとしてる勢力があるのはもちろん知ってるよね?
貧困層を糖尿で殺そうとしてるんだよ
わかるかな?
303:名無しさん@涙目です。2018/04/09(月) 03:22:14.64 ID:HfP9X8Aw0.net
>>300

貧困層をムダに強迫観念で煽る貧困ビジネスなんて日本人には通用しないから
九州の在日部落の中だけでやっててくださいw
307:名無しさん@涙目です。2018/04/09(月) 03:24:42.13 ID:d4yazi200.net
>>303

そんなに典型的なアッタマ悪そうなレスして恥ずかしくないの?www
302:名無しさん@涙目です。2018/04/09(月) 03:19:15.14 ID:wtX8tki50.net
たしかに太ってる人は実年齢よりも若く見える人が多いような気がする
308:名無しさん@涙目です。2018/04/09(月) 03:25:44.66 ID:JpPio3uk0.net
>>302

顔がパンパンテカテカだとシワが目立たないからなw
305:名無しさん@涙目です。2018/04/09(月) 03:22:29.87 ID:T7z57A4s0.net
糖質制限の提唱してた人がだいたいぽっくり死んでるからなぁ
309:名無しさん@涙目です。2018/04/09(月) 03:27:43.32 ID:JpPio3uk0.net
>>305

例えば誰?
元々糖尿患ってた先生かい?
それひょっとして死因糖尿じゃね?
310:名無しさん@涙目です。2018/04/09(月) 03:31:56.18 ID:PB03rjou0.net
>>305

いや制限は大事だぞ、完全カットが駄目なだけで

何事も適度が1番、100か0は阿呆の理論
312:名無しさん@涙目です。2018/04/09(月) 03:56:32.98 ID:vxbaLUWg0.net
腎臓と肝臓が弱いなら糖質制限はやっちゃダメ

これガチ
314:名無しさん@涙目です。2018/04/09(月) 04:00:32.30 ID:CwcxSY210.net
>>312

透析受けながら糖質制限してる人もいるんだが
363:名無しさん@涙目です。2018/04/09(月) 10:21:47.07 ID:vxbaLUWg0.net
>>314

それは重度の糖尿病だから

時すでにお寿司
313:名無しさん@涙目です。2018/04/09(月) 03:58:34.07 ID:M+onL6qH0.net
脳狂のネガティブキャンペーン
315:名無しさん@涙目です。2018/04/09(月) 04:04:23.00 ID:v5I14/dZ0.net
運動しろよ、ばーかって感じ
食事制限の限界なんて見えてる
316:名無しさん@涙目です。2018/04/09(月) 04:07:43.04 ID:rpkB9uLF0.net
知ってた
糖質制限してる馬鹿は早く死ねと笑ってました
318:名無しさん@涙目です。2018/04/09(月) 04:26:21.97 ID:q09n5J440.net
>炭水化物を摂取しない代わりに、トンカツなどの揚げ物をたくさん食べ、お酒も毎日飲んでいた
これはこのジジイが馬鹿なんだろ
324:名無しさん@涙目です。2018/04/09(月) 06:52:09.87 ID:YCz0DoA10.net
>>318

そもそもとんかつ食ってる時点で炭水化物制限してないからな・・・
319:名無しさん@涙目です。2018/04/09(月) 04:30:03.95 ID:ARnI1KPh0.net
創価、警察と在日マフィアによる集団ストーカーの証拠映像
(車両ナンバー付き)
https://www.youtube.com/watch?v=gTOBN1AkSz0
https://www.youtube.com/watch?v=bbPcpPwO3ug
https://www.youtube.com/watch?v=de1jeSPGGNo

怖ろしくてお漏らししそう´・ω・`
320:名無しさん@涙目です。2018/04/09(月) 04:41:04.37 ID:bpogMPfq0.net
自分の身体が要求する適量を脳が認知できない病気だからさデブって
暴飲暴食を繰り返すことで空腹中枢と満腹中枢の機能に障害を起こした脳の病気なんだよ
そこを正しく認識して根本治療しないと意味がない
飯の量を増やす減らす体重が増えた減ったじゃないんだよ
321:名無しさん@涙目です。2018/04/09(月) 06:30:21.56 ID:oDxc5U700.net
だいたい糖質制限って1%から99%まであるのにそれを糖質制限の一言でまとめるのは乱暴すぎるだろ
いつも食べてる白飯を半分にするのも糖質制限だが間違いなく体に悪いなんて事は無いし
336:名無しさん@涙目です。2018/04/09(月) 08:19:21.42 ID:oKbhZuSe0.net
>>321

緩い糖質制限って、養生法として昔からある粗食、少食でしかないのに
狂信者もアンチも何故か「米・パン・麺ゼロ」前提で語るんだよな。
323:名無しさん@涙目です。2018/04/09(月) 06:48:12.67 ID:F3BowoOm0.net
>>1
粗悪な油と酒の飲みすぎだろw
こう言う奴に限って水分はほとんど取らずに偏った事だけやってるんだよな
325:名無しさん@涙目です。2018/04/09(月) 06:59:27.28 ID:kVQ6dtDv0.net
炭水化物を抑えて脂からカロリー摂取
脂の種類さえ間違えなければ筋トレ的に正解
326:名無しさん@涙目です。2018/04/09(月) 06:59:51.98 ID:b+Mvfjls0.net
http://medaka.5ch.net/test/read.cgi/market/1522511527/

プログラミングできなくても自動取引BOTが使える時代かよ
327:名無しさん@涙目です。2018/04/09(月) 07:00:11.36 ID:C135TLJ+0.net
糖尿病がやばいから糖質制限した方がいい
動けばいいっていうけど、血糖値高いと腹は減るわりに動きたくなくなるんだよ
328:名無しさん@涙目です。2018/04/09(月) 07:38:59.94 ID:v4Nr2J1L0.net
>>1
30代でシワやほうれい線増えたって普通じゃないの?
329:名無しさん@涙目です。2018/04/09(月) 07:40:33.14 ID:v4Nr2J1L0.net
>>1
揚げ物たくさん食べてた?理解できてないしやり方間違えてるじゃん。
331:名無しさん@涙目です。2018/04/09(月) 08:03:19.58 ID:ljxaF29z0.net
長生き老人で米は食わないなんて人は皆無だろう
愚者は経験に学び、賢者は歴史に学ぶってやつだ
333:名無しさん@涙目です。2018/04/09(月) 08:05:30.12 ID:ycjnYAup0.net
デブは太っても死亡痩せようとしても死亡
343:名無しさん@涙目です。2018/04/09(月) 08:55:38.31 ID:61WR1k680.net
>>333

やせよりでぶのほうが健康だよ

小太りが一番健康体と言われている
351:名無しさん@涙目です。2018/04/09(月) 09:28:26.51 ID:6IeHdUS20.net
>>343

内臓脂肪で腹出てるのが健康なわけねーだろ
言い訳してねーで痩せろデブ
334:名無しさん@涙目です。2018/04/09(月) 08:06:16.42 ID:ljxaF29z0.net
そもそもタンパク質の摂り過ぎは体内にアンモニアを増やすからな
体に良いわけない
335:名無しさん@涙目です。2018/04/09(月) 08:13:22.46 ID:J25jb99C0.net
糖質制限すればすぐ効果が出るというのは 要するに今までが食い過ぎだったというだけの事よ
337:名無しさん@涙目です。2018/04/09(月) 08:23:30.65 ID:Tb8m0VVC0.net
まだ40歳なのに脳梗塞なって左半身に麻痺が残った
高血圧こえー
339:名無しさん@涙目です。2018/04/09(月) 08:35:42.96 ID:dLWHaX0Z0.net
>>337

兆候あったの
364:名無しさん@涙目です。2018/04/09(月) 10:23:40.26 ID:vxbaLUWg0.net
>>337

水を飲め、とあれほど言ったのに響いてなかったのかよ
338:名無しさん@涙目です。2018/04/09(月) 08:31:26.96 ID:P+FZ0n/90.net
普通食と同じ量のたんぱく質をとって
糖質制限すれば健康だな
341:名無しさん@涙目です。2018/04/09(月) 08:39:41.97 ID:CwcxSY210.net
>>338

糖質制限にもいろいろやり方あるがケトジェニックだと
普通食の糖質を全部脂質で置き換えるみたいな感じだぞ
タンパク質を増やさない

逆に普通食の糖質を全部タンパク質で置き換えるみたいのもあるがな

日本の糖質制限はその中間
340:名無しさん@涙目です。2018/04/09(月) 08:36:39.56 ID:uoN7DQv40.net
桐山秀樹氏
あとは判るなw
344:名無しさん@涙目です。2018/04/09(月) 08:58:19.32 ID:4k7+bbZn0.net
糖質制限して蛋白質・プロテインをたくさんとってたら
高尿酸血症・痛風・腎機能障害になったでござる
345:名無しさん@涙目です。2018/04/09(月) 09:00:21.06 ID:4k7+bbZn0.net
糖質制限して、カロリーを脂質で摂ってたら
高脂血症になって、心筋梗塞になったでござる
346:名無しさん@涙目です。2018/04/09(月) 09:04:22.21 ID:CwcxSY210.net
>>345

高コレステロール血症はあっても高脂血症はないな
中性脂肪は下がる
348:名無しさん@涙目です。2018/04/09(月) 09:11:31.68 ID:4k7+bbZn0.net
>>346

コレステロールが高くても高脂血症やん
お前、耳から脳みそこぼれてるがな
349:名無しさん@涙目です。2018/04/09(月) 09:12:48.52 ID:CwcxSY210.net
>>348

コレステロールと中性脂肪の区別しないのは標準的であったとしてもバカ理論だな
355:名無しさん@涙目です。2018/04/09(月) 09:50:19.50 ID:4k7+bbZn0.net
>>349

コレステロールって言うてるけど
HDL、 LDLと区別するならまだしも
高コレステロール血症は、高脂血症やない
とほざいてるアホは脳みそ耳からこぼれてるやん

そんな知能やから、しょーもない詐欺にひっかかるねんで
358:名無しさん@涙目です。2018/04/09(月) 10:00:19.62 ID:CwcxSY210.net
>>355


>>345
を解釈する方法は2つあって
1. 高脂血症(高TGのつもり)
2. 高脂血症(高TGと高LDC-Cの区別が付かないバカでーす)

俺はお前を尊重して1を選んだんだが
自分でバカを選ぶなら別にいいよ
370:名無しさん@涙目です。2018/04/09(月) 10:36:35.23 ID:4k7+bbZn0.net
>>358

キミみたいな知能の低い子がいきがってもあかんねんで
347:名無しさん@涙目です。2018/04/09(月) 09:11:16.30 ID:8XrcVmnB0.net
糖質制限
推奨の毎日 vs 危険の新潮

どっちもランセットの論文が元ネタ
350:名無しさん@涙目です。2018/04/09(月) 09:25:25.58 ID:61WR1k680.net
はげたり老化がすすむのは

before after みればあきらか


体型をとると、若さとふさをとるかの選択だわな
352:名無しさん@涙目です。2018/04/09(月) 09:32:47.01 ID:6IeHdUS20.net
>>350

ハゲは99%遺伝だ
フサは何食おうが不節制しようがフサだし
ハゲはどんなに頑張ってもハゲる
354:名無しさん@涙目です。2018/04/09(月) 09:35:58.73 ID:61WR1k680.net
>>352

遺伝でふさでもむちゃな糖質制限+筋トレなんかしていると薄くなるよ

やめるとふさに戻るけど

自分がそうだった
357:名無しさん@涙目です。2018/04/09(月) 09:58:36.31 ID:6IeHdUS20.net
>>354

ならおまえの毛根が死にかけなんじゃね?
45歳糖質制限3年目の俺の頭
https://i.imgur.com/StADQvF.jpg
353:名無しさん@涙目です。2018/04/09(月) 09:35:17.44 ID:61WR1k680.net
BMI25から28くらいなちい腹でていても問題ナッシング
356:名無しさん@涙目です。2018/04/09(月) 09:54:03.36 ID:R5+VBqzD0.net
何事もほどほどが一番
359:名無しさん@涙目です。2018/04/09(月) 10:06:24.15 ID:bk/qTY3F0.net
ダイエットして体重減らすって事は、体内の脂肪や水分を絞り出す行為なんだから、今までパンパンだった皮膚がシワシワになるのは当たり前じゃね?
360:名無しさん@涙目です。2018/04/09(月) 10:15:27.77 ID:b7pDQl380.net
やっぱバランスなんだな
361:名無しさん@涙目です。2018/04/09(月) 10:18:09.62 ID:nwn9md2U0.net
昔は  「高脂血症」は高TG血症、高コレステロール血症を合わせた総称だったね
今は総称は「脂質異常症」って名前に変わったな
でも臨床の場じゃ今でも「高脂血症」って使われてるな
患者さんへの通りがいいから

いずれにしても高脂血症が「高TG血症」のみを示して使われることは
専門家の中ではまずないと思う
362:名無しさん@涙目です。2018/04/09(月) 10:19:00.82 ID:CwcxSY210.net
>>361

そうなんか
そりゃすまんかった
365:名無しさん@涙目です。2018/04/09(月) 10:23:53.87 ID:5DoTZLaV0.net
運動すれば大体の問題が解決する
369:名無しさん@涙目です。2018/04/09(月) 10:34:39.25 ID:vxbaLUWg0.net
>>365

ほんとこれ
384:名無しさん@涙目です。2018/04/10(火) 01:32:01.09 ID:SjpGpDCd0.net
>>365

ランニングも老化を促進するみたいだから微妙よな
367:名無しさん@涙目です。2018/04/09(月) 10:33:35.70 ID:5DoTZLaV0.net
俺は毎日酢を飲んでる 特に肉料理食った後
身体を中性にする事でだいぶ違うと思う。
368:名無しさん@涙目です。2018/04/09(月) 10:34:18.75 ID:vxbaLUWg0.net
>>367

素晴らしい��
371:名無しさん@涙目です。2018/04/09(月) 10:49:05.93 ID:xkH0siER0.net
糖質がどうとか糖質制限がどうとか
自分でだいたいわかってきたけど、俺は専門家じゃないので他人には言わない
自己責任で勝手にやって勝手に死んでくれ
372:名無しさん@涙目です。2018/04/09(月) 12:28:31.48 ID:dkROChOQ0.net
それ糖質のせいやない、単に年取っただけや
373:名無しさん@涙目です。2018/04/09(月) 15:56:04.69 ID:+16z0Kil0.net
肥満率の平均はジャップが先進国でダントツ低いだろ
気にすんな、と言いたい
374:名無しさん@涙目です。2018/04/09(月) 16:11:02.41 ID:xI+n8xyn0.net
>>373

しかし糖尿病にはなりやすい
375:名無しさん@涙目です。2018/04/09(月) 16:24:16.60 ID:LIlhSuQi0.net
毎度どんぶり飯で白米食ってた人がお茶碗一杯にする糖質制限は良いが
お茶碗一杯しか食って無かった人が更に減らすとかすると体には良くないだろうな
395:名無しさん@涙目です。2018/04/10(火) 10:46:04.80 ID:KishmDBR0.net
>>375

米食う前提なのが笑える
397:名無しさん@涙目です。2018/04/10(火) 10:54:12.14 ID:dMSRVNv50.net
>>395

そもそも今や今までの食生活で長寿国だっていうことを忘れないのが賢さやな
376:名無しさん@涙目です。2018/04/09(月) 16:38:01.30 ID:tfBcOvW20.net
>>1
良い事じゃないの、老化が進む=高齢になる前に死ぬのが増えるって事で、年金対策に有効だろうに。
377:名無しさん@涙目です。2018/04/09(月) 16:38:55.13 ID:uNh2yehw0.net
菓子食わないと生きている気がしない
俺は酒飲まないけど酒飲みも同じだろう
379:名無しさん@涙目です。2018/04/09(月) 22:37:55.78 ID:61WR1k680.net
菓子と酒くらべたらやっぱ酒の方が健康に悪いのかな?
380:名無しさん@涙目です。2018/04/09(月) 22:46:47.18 ID:xkH0siER0.net
栄養素で食べるものを決めるのが間違ってる
精製されてないものを量を減らして食べる
それだけでいい
381:名無しさん@涙目です。2018/04/10(火) 00:40:45.20 ID:S5YcPxnv0.net
>>380

結局そこにいきつくんだよな
382:名無しさん@涙目です。2018/04/10(火) 00:46:44.47 ID:F1gn3Zrz0.net
>>1をもって糖質制限が危険だという証拠になってない
飲んでた酒が焼酎ならまだ分かるが
もしビールや日本酒なら全く糖質制限になってない
385:名無しさん@涙目です。2018/04/10(火) 01:33:14.12 ID:SjpGpDCd0.net
>>382

トンカツをご飯で食ってるようなもんだからなぁ
383:名無しさん@涙目です。2018/04/10(火) 00:53:48.23 ID:tgr7X+dJ0.net
 
一度デブになった奴は何をやってもまたデブになる

それだけのこと
386:名無しさん@涙目です。2018/04/10(火) 03:43:50.82 ID:4UrmjgYl0.net
糖質制限が困る人たちの目的はわかる
糖分や炭水化物の物をみんながあまり取らなくなると経済的に困るもんな
387:名無しさん@涙目です。2018/04/10(火) 03:57:20.65 ID:0LqOWaR+0.net
貧民の方が炭水化物だけでエネルギーどうにかするからデブるってよく言われてるとおり
安上がりやで
388:名無しさん@涙目です。2018/04/10(火) 06:36:02.13 ID:iFxpcJqm0.net
エアロバイク買って、ながらで漕げば痩せるぞ
389:名無しさん@涙目です。2018/04/10(火) 06:53:34.25 ID:qWy8cOQz0.net
肉や油を大量に食わそうとしてる人たちの目的はわかる
原料・飼料のほぼ全てアメリカや中国、オーストラリアからの輸入だから
日本の農業を潰そうとしてるんだよな
392:名無しさん@涙目です。2018/04/10(火) 09:59:44.19 ID:dMSRVNv50.net
>>389

欧米人がやってるダイエット法に手出してるだけだよ
393:名無しさん@涙目です。2018/04/10(火) 10:43:29.83 ID:dq+O4zfF0.net
>>392

ヨーロッパでは全然流行らなかったし
発祥のアメリカンでももう危険なダイエットと判明してて人気落ちてるのに
いまだにマスゴミに踊らされて糖質ダイエット持て囃してる日本人…
391:名無しさん@涙目です。2018/04/10(火) 09:29:12.64 ID:t5nRDarL0.net
健康の為ならしんでもいいモルモット使って病気は全部酒とタバコのせいにするからへーきへーき
394:名無しさん@涙目です。2018/04/10(火) 10:46:01.67 ID:4UrmjgYl0.net
血糖値無視で健康とかねーから
396:名無しさん@涙目です。2018/04/10(火) 10:50:52.67 ID:Vv7K1Gqv0.net
>男性に話を聞いてみると、炭水化物を摂取しない代わりに、トンカツなどの揚げ物をたくさん食べ、お酒も毎日飲んでいた。

糖質制限関係なく、血管詰まるものばっかりだろ・・・
398:名無しさん@涙目です。2018/04/10(火) 11:31:57.75 ID:KishmDBR0.net
長寿って老人医療の手厚さゆえだろう
老人がこんなに病院ばっかり行ってる国ってあんのかな
399:名無しさん@涙目です。2018/04/10(火) 13:40:41.24 ID:H+uH4avG0.net
そりゃ死んでないとしても高齢ならガタは出るだろ
400:名無しさん@涙目です。2018/04/10(火) 14:03:40.91 ID:Dz3ASsYo0.net
野菜や果物に炭水化物が含まれてる事をガン無視するのは何なの?
そんな極端な低炭水化物ダイエット、ほとんど誰もしてないのに
403:名無しさん@涙目です。2018/04/10(火) 18:53:11.80 ID:RJwMMzmA0.net
>>400

果物なんてアボカド以外ダメだし、野菜も根野菜はダメ。
個人的には一日に摂取する糖質量をすぐ超えるから選択肢から消える、という方がしっくりくるけど。
404:名無しさん@涙目です。2018/04/11(水) 03:02:32.51 ID:fCTzZuQh0.net
>>403

アボガドなんて脂肪の塊なんだけど^^;
407:名無しさん@涙目です。2018/04/11(水) 09:03:49.92 ID:wlaHbhYl0.net
>>404

糖質制限の話なんだからシボウガー(笑)って頭が悪すぎる
405:名無しさん@涙目です。2018/04/11(水) 05:43:47.92 ID:lei6W5270.net
>>403

だからそんなバカはマイノリティなんだから、「炭水化物ゼロは危険!」なんて報道は要らんってことだよ
そいつらはリスク覚悟でやってるだろ
401:名無しさん@涙目です。2018/04/10(火) 15:00:17.90 ID:4UrmjgYl0.net
烏龍茶は血糖値が上がり糖尿発症のリスクが高まるという研究結果もあるそうだから
飲むなら緑茶とかのほうがいい
402:名無しさん@涙目です。2018/04/10(火) 18:36:58.78 ID:d+UzrCCW0.net
日本は食肉業界がアレなんでマスコミは逆らえないのよね
408:名無しさん@涙目です。2018/04/11(水) 09:05:48.61 ID:+eRFCmgY0.net
食う量減らせよ
なんで素直に痩せられないんだ
ダイエットにオリジナリティ必要か?
409:名無しさん@涙目です。2018/04/11(水) 11:20:16.31 ID:NWKpcYRW0.net
脳唯一の栄養補給が疎かになって、イライラしたり記憶力が落ちたりするんだろ?