【3分で背中の脂肪を落とし鍛える‼】くびれ・逆三角形の体は背筋の筋トレで作れます‼

 


 

今回は背筋のサーキットトレーニングです! バックエクステンションの改良版で作ってみました! これからもよろしくお願いします! チャンネル登録嬉しいです!ジェット! https://www.youtube.com/user/NoCopyrightSounds ↑いつもお世話になっている音源チャンネル(NCS様) https://twitter.com/chocolate12345y ↑ジェットゆうのTwitterアカウント

 

 

本気で痩せたいなら!!