脂肪燃焼効率が二倍!?筋トレ後に有酸素運動をやるといいわけ

 


 

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http://bit.ly/10kfXD2 ゴリマッチョダイエットをしていたカズです。えっと本日はダイエットのお話です。ダイエットとなると食事や有酸素運動ばかりが重視されますが、実は筋トレも重要なんです。基礎代謝が上がるだけでなく脂肪燃焼効率が約二倍に上がるらしい。ブログも書いたからよかったら読んでね。あと以前のゴリマッチョダイエットのまとめ記事もあるから、興味のある人はそちらもご覧下さいませっ! ▼ゴリマッチョダイエットのまとめ http://kazudiet.jp/category/gori-muscle ▼筋トレについての関連動画 楽して筋肉をつける方法:
http://youtu.be/4L9amZgYOsg 筋トレでもっとも大事な事:
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