41歳・ジョギング・ダイエット #20

 


 

38歳からダイエットを決意して100kgくらいあった体重を自己流ですがジョギングと筋トレでここまで落とすことに成功しました。目標は62kg~63kgまで落としたいと思っています。ゆっくりですが頑張ってダイエットして行こうと思います。

 

本気で痩せたいなら!!