脚を細くする走り方 伸びランニング

 


 

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ストレッチ専門トレーナー 兼子ただし の著書
「みるみる脚から美しくやせる『走り方』」(三笠書房)
その大人気メソッドを教える
ストレッチ教室「SSS」のランニングセミナーを
動画で公開
。 ストレッチがベースになっているので
走れば走るほどカラダが伸びて気持ちよくなる。 膝に負担をかけない走り方 = 足を細くする「伸びランニング」 現役格闘家でもある【兼子ただし】が足を痛みた時に、いかに足に負担がかからず走れるか研究し編み出した走り方を公開しています。 足に負担がかからず、足がどんどん細くなる走り方をマスターすると良い事ばかりですね(^^♪

 

本気で痩せたいなら!!