ダイエット1時間10kmを走ったら、どれくらい痩せれる?

 


 

ダイエット実験。1時間10kmを走ったら、どれくらい痩せれる?
ジムのランニングマシンで1時間10km/hの10km走った結果報告

 

本気で痩せたいなら!!