ランニングダイエット 300km目

 


 

ランニング300km目です。 膝を痛めてしまいなかなか走れないでいましたが、なんとか少しずつ走り出しました。 最近お菓子ばかり食べているのでなかなか体脂肪が減らない・・・ 体重は68kg前後で落ち着いているようです。 次は65kgを目指します。

 

本気で痩せたいなら!!