筋トレダイエットで21kg痩せた簡単な食事内容と体重の変化

 


 

筋トレダイエットで21kgのダイエットに成功しました。 今回はその時の体重の変化とかんたんな食事内容を動画にしました。 身体の変化の動画はこちらから https://www.youtube.com/watch?v=n1zdfjKUB7Y いつも動画視聴ありがとうございます! チャンネル登録はコチラからお願いします→
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