4ヶ月で21kg減!筋トレダイエットの記録(I’ve lost 46 pounds in 4 months!)

 


 

筋トレダイエットをおこない4ヶ月で21kgの減量に成功しました。 正真正銘の細マッチョになったと思います。 今回は撮り続けた写真の記録を動画にしました。 チャンネル登録はコチラからお願いします→
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本気で痩せたいなら!!