下腹をへこます腹筋トレーニング【下腹部】

 


 

下腹をメインとした腹筋のトレーニングです。 他の腹筋トレーニング動画とも組み合わせるとより効果的です。 1日1セット〜2セットを目安に行いましょう。 効率の良い自宅トレーニングはコチラ↓↓↓(無料公開中) http://pridebody.jp/url2/lnk/ne/ ほんの数分の自宅トレーニングでも、腹筋を割ることは可能ですよ! 《Instagram》フォロー宜しくお願いします! https://www.instagram.com/tatsuya_pridebody/

 

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