夜寝る前のおやすみヨガ☆ 骨盤のゆがみを整え、ぐっすり安眠

 


 

今回は寝る前におすすめのおやすみヨガです。 日中、緊張しやすい筋肉の凝りや強張りをほぐし、リラックス効果も高めていきます。 また、骨盤のゆがみも整えていきますので、安眠効果も期待できます。 是非リラックスしながら行ってみてください☆ ------------------------------------------------------------------------------ 【B-lifeについて】 Website:
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登録日:2017-06-05 09:00:01