即効お腹やせ! 30秒体幹トレーニングで脂肪燃焼MAX【上級編】

 


 

今回は体幹サーキットトレーニング上級編です。 中級編より9種目増え、30秒×20種目のエクササイズを行っていきます。 かなりきついので、中級編ができるようになってからやるのをオススメします。 継続することで、お腹、背中、お尻周りがどんどん引き締まっていくのを実感できると思います。 脂肪燃焼効果もありますので、露出が多くなる夏に向けて頑張ってみましょう! ------------------------------------------------------------------------------ 【B-lifeについて】 Website:
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登録日:2017-05-22 09:00:01