お腹とお尻を同時に引き締めるサーキットトレーニング☆ 【初級編】

 


 

今回はお腹とお尻を同時に引き締めるサーキットトレーニング初級編です。 1種目30秒のトレーニングを連続して7種目行っていきます。 継続することで、ぽっこりお腹が解消され、ヒップアップを実感できると思います。 体幹も強化され脂肪燃焼にも効果的ですので、是非続けてみてください☆ ------------------------------------------------------------------------------ 【B-lifeについて】 Website:
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登録日:2017-08-03 09:00:03